האירוע השנתי שרבים חוששים הוא ליל הסדר. מעט לפני החג המוח נכנס מייד למצב חירום ומאותת לנו: ניקיון, בגדי חג, מתנות, קניות, חמץ, מצה ועוד כהנה וכהנה אייקונים שמכניסים אותנו למצב "היכון" עצבני. בערך בשלב הזה מופיע סינדרום "טרום פסח" המצביע על בהלת מה... אם אנחנו אלה שעורכים את הסדר או אם אנחנו מוזמנים - כולנו רוצים לעבור את החג בנועם, בשמחה ולהשאר עם טעם טוב בסופו. אבל - אצל מי עושים את החג? אצל ההורים או אצל המחותנים? ומה לקנות מתנות? ומה לבשל ואיזה יין להביא? ומי ישב על יד מי? ועוד כהנה וכהנה כדי לצלוח את המהמורות אנו זקוקים לנשימה ארוכה, לנטרל את הדאגות ובמיוחד למחשבות חיוביות כי הרי דאגה אינה מרוקנת את המחר מהבעיות, היא מרוקנת את היום הזה מכוחות! על כן אני מציעה שנחשוב חיובי, שנאמר שהחג הזה יעבור בצורה הטובה ביותר ונאמין בכך וגם אפשר להוסיף ולחזור על המנטרה: כל יום מכל הבחינות אני מרגיש יותר ויותר טוב. שיהיה לנו חג שמח!