קבוצות חדשות באננדה רעננה

יש פתגם זן עתיק שאומר שהליכה בכל דרך שהיא מבקשת מההולך בה רק שתי פעולות בסיסיות: להתחיל ולהמשיך.

ביוגה יש אל שלם שממונה על האספקט הזה של התחלות חדשות והפיכתן לקלות, הלוא הוא גאנש אדון כל ההתחלות ומסיר המכשולים.

עד כדי כך חזקה האמונה בו ובצורך להתחיל ברגל הנכונה שנהוג לפני כל משימה או התחלה חדשה לפתוח בברכה עבורו ובהתכווננות להתחלה טובה ולהסרת כל מכשול.

כולנו מאחלים לעצמינו וליקירנו בריאות, חוסן פיזי ונפשי, שלוות נפש ונחת רוח, אבל כמה מאיתנו דואגים באמת ליישם את הברכות האלו ולממש אותן הלכה למעשה בחיים?השנה, בעזרתו של גאנש, אני מזמינה אתכם להגשים באופן מעשי את כל הברכות הנפלאות שאתם מקבלים כל שנה ומייחלים להן  ולהתחיל לתרגל יוגה להתחיל ולהמשיך.

ליצור שמחה בגוף ובלב

אם אתם רוצים להפוך את החלום למציאות,

אם אתם חושבים שהגיע הזמן לעשות משהו טוב בשביל עצמכם,

אם אתם רוצים לשמח את יקירכם שרק רוצים לראות אתכם מאושרים עם שפע של כל טוב,

בואו לתרגל איתנו יוגה, באווירה אינטימית, בקצב וברמה המתאימים לכם ותוכלו לשפר את איכות החיים ולהעניק לעצמכם בריאות, כוחות ושלווה בכל הרמות.

הבלוג הזה נקרא אננדה שפרושה הוא שמחה ואושר פנימי שקיימים בכל אחד מאיתנו ואינם תלויים בדבר.

תרגול יוגה נכון ומאוזן משחרר אנדורפינים במוח ויוצר הלכה למעשה שחרור ושמחה בגוף, בלב ובתודעה.

כדי לעזור לכם לעשות את הצעד הראשון, אשמח להעניק לכם את השעור הראשון במתנה כדי שתוכלו להתרשם בעצמכם וללא התחייבות מאופי התרגול והתאמתו עבורכם.

התחלות חדשות בסטודיו

החל מנובמבר, הפעילות בסטודיו מתרחבת ונפתחות שתי קבוצות חדשות:

קבוצת יום א יוגה ומדיטציה
ממשיכה במתכונת הרגילה של תרגול יוגה ומדיטציה, ביום א' בשעות 20:00-21:30

קבוצת יום ד יסודות היוגה
קבוצה חדשה שנפתחת ומתאימה עבור מתחילים וממשיכים ובה ניתן דגש ונרחיב את העיסוק ביסודות התרגול, הנשימה והיציבה ביוגה יום ד' בשעות 20:00-21:30

קבוצת יום ו מקורות היוגה
קבוצה חדשה בימי שישי בבוקר שתשלב בין תרגול לשיחה בנושאים שונים מעולם היוגה.
בכל שעור נבחר סוגיה שונה מעולם היוגה, נדבר על הרקע שנותנים מקורות היוגה לנושא ונראה איך אפשר לשלב את עקרונות השיחה בתרגול - ימי ו' בשעות 9:00-11:00.

* גם השנה, נתרגל מגוון רחב של דגשים מעולם היוגה, מתוך תנועה וזרימה, הקשבה, נשימה ותודעה שקטה כדי לאפשר חוויה מקיפה, מגוונת ועמוקה של היוגה על כל היבטיה בחיים.

סדנאות ופעילויות השנה

גם השנה, נקיים סדנאות יוגה, ובהן נרחיב ונעמיק את העיסוק בדגשים שונים ביוגה.

והשנה בסדנאות נעסוק בדרכים שונות במרכזי האנרגיה בגוף (הצ'קרות) ונרחיב את העיסוק בתפקידם בגוף שלנו.

נלמד בהרחבה על מה אחראי כל מרכז אנרגטי ונראה איך אפשר לחזק ולאזן אותו.

ונדבר על הקשר הישיר בין איזון אנרגטי לבריאות פיזית.

בסדנאות נחדד את התרגול, נוכל להבין בצורה מעמיקה כוונות ומטרות ביוגה ולהגיע לרמות תרגול  ומודעות גבוהות ככלי לאורח חיים בריא.

* להתרשמות ולצפיה בתמונות מסדנאות שהתקיימו בשנה האחרונה מוזמנים לבקר בדף הסדנאות והפעילויות .

פרטים והרשמה

מי מכם שעוד לא מכירים אותי יכולים לקרוא אודות הרקע שלי כאן

לקריאה אודות אופי התרגול מוזמנים לבקר כאן

לפרטים נוספים ולהרשמה מוזמנים ליצור קשר במייל או בטלפון 052-4263800