רותם הביא בהרצאה מספר שיטות לעיסוי עצמי ולהקלה על כאבים שכל אחד יכול לעשות לעצמו. ברור, נגיש ונעים. רעיון נהדר להעביר כלים כאלה "עסה זאת בעצמך"