מה קורה כשטיפול שיאצו מסורתי עובר לסביבה מימית? נוצר טיפול מים חדש בשם וואטסו (Watsu - Water Shiatsu). הטיפול משלב בין סוגי הלחיצות והעיסויים הנהוגים בשיאצו המסורתי, ומביא אותם אל תוך בריכה מחוממת ונעימה.

טיפול הוואטסו פותח בתחילת שנות ה-80 על ידי אמריקאי בשם הרולד דול, מדריך אימוני מים שעבד בקליפורניה. בזמן הטיפול, המטופל צף בעומק החזה על פני המים ללא תנועה, כשהוא מעורסל בזרועות המטפל - וזה האחרון מבצע בו מתיחות, לחיצות, עיסויים ועוד.

כמו כן חשוב לציין, שכמו בכל טיפול הידרותרפיה אחר - גם טיפול וואטסו מבוצע במים חמימים ונעימים, בטמפרטורה של כ-30 מעלות. יש לכך חשיבות, שעליה נדבר בהמשך.

טיפולי וואטסו מיועדים למגוון רחב של מטרות:

- הפחתת מתחים וחרדות
- רגיעה פיזיולוגית ופסיכולוגית
- שחרור שרירים תפוסים
- שיפור איכות השינה
- שיקום לאחר אימון אינטנסיבי
- הפחתה וצמצום של כאבי גב, מפרקים ועוד
- שיפור תהליך העיכול
- ועוד

השפעתם של מים חמים
דמיינו את עצמכם עומדים במקלחת של מים חמים, או טובלים באמבטיה חמה... וכבר העיניים מצטעפות מרוב עונג.

מעבר לתועלת הנגזרת מהמתיחות, הלחיצות והערסולים - גם המים עצמם תורמים את חלקם ליעילות הטיפול. ראשית כל, מים מפעילים על הגוף לחץ הידרוסטטי קבוע בשלושה ממדים, לצד כוח התנגדות לא קטן. כפל הכוחות הזה מסייע בשחרור העומס בו נמצא גופנו מרבית שעות היום.

שנית, כוח הציפה של המים מסיר כשני שליש ממשקל הגוף. דבר זה מאפשר לשרירים, לרקמות, למפרקים ולעצמות "להירגע" מהלחץ הפיזי המופעל עליהם באופן כמעט קבוע ורציף, כאשר אנו נמצאים בסביבתנו הרגילה.

לבסוף, טמפרטורת המים (כ-30 מעלות, כפי שציינו בהתחלה) מסייעת אף היא לטיפול. חום המים מרגיע שרירים תפוסים ומפרקים כואבים, ומאפשר לשחרר את הלחצים הפיזיים המופעלים עליהם.

מה ההבדל בין וואטסו לטיפול הידרותרפיה קונבנציונלי?
קודם כל נציין ששתי השיטות - הן וואטסו והן הידרותרפיה - הן המשך של פיזיותרפיה, המתבצעת בסביבה מימית. ההבדל העיקרי בין שתי השיטות טמון בפעילות הנדרשת מהמטופל, וכן ביחס בינו ובין המטפל.

טיפול הידרותרפיה בדרך כלל דורש מהמטופל לבצע בעצמו סדרת תרגילים כזו או אחרת (לדוגמה, תרגילי מים באמצעות מצוף לטיפול בכאבי גב תחתון: https://bit.ly/32KeGbP). טיפול וואטסו, לעומת זאת, הוא בעצם הידרותרפיה פסיבית: המטופל צף על המים ללא תנועה, והמטפל הוא זה שמבצע את התנועות הדרושות (בדיוק כמו בטיפולי שיאצו רגילים).

כמו כן, הבדל נוסף טמון במרחק הפיזי בין המטפל למטופל - בהידרותרפיה המטפל נמצא במרחק סביר, כדי לעזור בעת הצורך. בטיפול וואטסו, לעומת זאת, המטפל לא רק צמוד פיזית למטופל, אלא מערסל אותו בזרועותיו בשכיבה על הגב, ולעיתים אף בתנוחת עובר (תלוי בסוג התרגיל המבוצע).

רק אצל אנשי מקצוע
חשוב מאוד להקפיד שכל טיפול יבוצע אך ורק על ידי הידרותרפיסט מוסמך, שעבר הכשרה בטיפולי וואטסו. לא כל מדריך שחייה יכול ומורשה לבצע סוג כזה של טיפול, לכן דרשו לראות תעודות והסמכות בעת הצורך.

גם לכם מגיע להירגע אחרי שבוע עבודה לחוץ.
בואו אלינו לטיפול וואטסו מרגיע ונעים בבריכה מחוממת, מקורה ונגישה: https://shaibamaim.co.il