שיטות בפסיכותרפיה גופנית

פסיכותרפיה גופנית התייחסותית היא שיטה טיפולית המשלבת עבודה עם הגוף והנפש להבנה ושחרור של רגשות, מתחים וחוויות טראומטיות. באמצעות תשומת לב לגוף, נשימה מודעת וטכניקות מותאמות אישית, היא מאפשרת יצירת חיבור פנימי, חוסן רגשי ומודעות מלאה לחיים.