נעה קשת - אימון אישי

אימון אישי הוא גם כלי וגם גישה. בהגדרתו, אימון אישי הוא תהליך ממוקד להשגת מטרות; האימון לא שואל "למה" אנחנו נמצאים במקום שאנחנו נמצאים בו, אלא מתמקד במיקום שלנו עכשיו, בנקודת המוצא – וביעד שאליו נרצה להגיע. לרוב, בתהליך אימון מבררים מה עומד לרשותנו ויכול לשמש אותנו כדי להגיע ליעד; בונים תכנית פעולה מותאמת אישית, גמישה וניתנת לביצוע, ששואבת מהחוזקות והכישורים שלנו ונסמכת עליהם; ומוציאים אותה לפועל, עם ליווי ותיקונים תוך כדי תנועה. האימון מאפשר השגת מטרות מוגדרות, אך גם מספק כלים וניסיון שיכולים לשמש אותנו בהמשך – מול כל מטרה וכל אתגר שייקרו בדרכנו. אימון הוא גם גישה. ממש כמו שמכונית נוסעת עם הדלק שבמכל, ולא עם החלק הריק שבו, כך גם אנחנו מתקדמים עם מה שיש בנו ולא עם מה שאין. ונוכל להשיג הרבה יותר, ולהגיע הרבה יותר רחוק, אם נטפח את החוזקות שלנו, ואם נמלא את "מכלי הדלק" האישיים שלנו. וזה מה שעושים לאורך תהליך האימון. באימון אנחנו מטפחים את הכוחות והכישורים שלנו, ומגבירים אותם לעומת החולשות והמגבלות שבנו. (קשה לכם לחשוב על משהו שאתם טובים בו, או שטוב בכם? אימון הוא כלי מצוין בשביל לשנות את זה!) בעיניי זה כמו להזיז את נקודת המשען במנוף; הגישה האימונית מאפשרת לנו להרים את אותם המשקלים ביתר קלות, או להרים משקלים גדולים מכפי ששיערנו שנוכל – במידה פחותה של מאמץ. מעניין? נשמע רלוונטי? תרצו לשמוע עוד, או להתייעץ? אתם מוזמנים ליצור קשר: נעה קשת 054-7927225