"הדואג לחייו נוהג על פי השינויים החלים עקב חילופי העונות, מסגל עצמו לקור וחום, מאזן בין שמחה לכעס וחי בשלווה" מתוך הספר: Huang di nei jing ("הקיסר הצהוב").

אביב וקיץ מול סתיו וחורף, משמע מי שיחיה לפי העונות יהיה בריא יותר.
האביב בסינית נקרא: Chun tian. האביב הוא סמל התחדשות, לידה, צמיחה, הרמוניה, סמל של לבלוב ונתינת חיים. האיבר שמתקשר לעונת האביב הוא הכבד וכיס מרה השייכים לאלמנט העץ.

בעונה זו, כדאי לפרוש לשינה מוקדם ולהתעורר מוקדם, ולצאת לצעוד בכדי לספוג את האנרגיה הרעננה והממריצה. 
מכיוון שזו העונה שבה האנרגיה הקוסמית מתחילה מחדש ומחדשת את נעוריה, על האדם לנסות להתאים עצמו אליה ולהיות פתוח ללא עכבות, גופנית ורגשית.
ברמה הגופנית טוב להתאמן בתדירות גבוהה יותר, ללבוש בגדים רפויים, להתמתח בכדי לשחרר את הגידים והשרירים.
ברמה הרגשית, טוב לפתח קור רוח, זאת מכיוון שהאביב הוא עונת הכבד ושקיעה בכעס, תסכול, דיכאון, עצבות או כל סוג של רגש עודף, עלולה לפגוע בו. 
ובעניין תזונה - רצוי להפחית במאכלים חמוצים, להרבות באוכל מתוק וחריף (כמו בצל ירוק, ג'ינג'ר), להרבות בעלים ירוקים וצעירים, נבטים. מאכלים ירוקים מטפלים בתופעות של הכבד. 
הטעם המתוק מחזק את האיברים שנחלשים (טחול וקיבה) בעקבות פעילותו הרבה של הכבד בעונתו. הטעם החריף פותח נקבוביות, ולמה זה טוב? כי בעונת האביב יש רוח, וכשרוח נכנסת לאדם, הטעם החריף גורם לו לצאת כי הוא פותח נקבוביות.

שתהיה לכם עונת אביב מוצלחת מלאת עשייה והתחדשות (:
שירן כברה, רפואה סינית ומגע לנשים.
052-4043280