אני תלמידה של דניס ליוגה מזה שנה.
דניס היא אחת המורות המסורות שאני מכירה. בנוסף לידע הרב, היא ניחנה באישיות מיוחדת במינה, סבלנות רבה ויכולת נתינה נדירה.
השיעורים שלה הם בקבוצות קטנות ואינטימיות, שמאפשרות לה לתת תשומת לב אישית ורגישה לכל תלמיד. כל שאלה, קושי או צורך זוכים מיד למענה ולהכוונה. קצב השיעור מותאם תמיד לאופי הקבוצה ויחד עם זאת מאפשר לכל אחד להתקדם לפי היכולות שלו. מעבר לתרגול השגרתי, דניס תמיד מקפידה ללמד דברים חדשים ולקדם את ההבנה בעולם היוגה. כך שלמרות שאני מתרגלת פעם בשבוע, אני מרגישה את ההתקדמות משבוע לשבוע, וכן שיפור משמעותי בחוזק הגוף, ביציבה וביכולת לבצע תנוחות מורכבות יותר. התרגולים אצל דניס עזרו לגוף שלי להתאושש ולהתחזק אחרי לידה, ואני נעזרת בהרבה מההנחיות שלה גם בהתנהלות היומיומית שלי.
אחרי שנולדה בתי הקטנה, הצטרפנו לסדנת בייבי יוגה ונהננו מכל רגע. בנוסף לחוויה שבתרגול המשותף ולמידת גרויים מעניינים לתינוקות, דניס הקדישה זמן מיוחד כדי להתאים תרגילים ספציפיים לקטנטנה שלי, שסירבה להתהפך בעצמה. ואחר כך, המשיכה לעקוב ולסייע בהתפתחות המוטורית שלה.
אני ממליצה מכל הלב להצטרף לשיעורים של דניס. הזמן בו אני מתרגלת אצלה, הוא מבחינתי זמן מיוחד לרגיעה מכל הבלגן של היום יום.