יוה ופילאטיס לנשים אחרי לידה
בתקופה שאחרי הלידה יש חשיבות מכרעת לחזק את כל מערכות הגוף שחוו עומס רב בזמן ההיריון. בשיעורים נתמקד בחיזוק ועיצוב גוף האם אחרי הלידה, תוך תרגול והדרכה לחיזוק שרירי הליבה: קרקעית האגן, שרירי הבטן והגב המייצבים.
אפשר להזמין בהתאמה אישית — גודל, צבע וכמות לבחירתכם/ן.
