איך הלחץ משפיע על מערכת העצבים שלכם?
בוא/י להרגיע את לחץ מרוץ החיים בטיפול רייקי מקצועי להרגעה ואיזון הגוף והנפש.............איך לחץ משפיע על מערכת העצבים שלכם????
ולמה חשוב למצוא זמן להרגיע את הגוף והנפש???????????????בזמנים של לחץ מתרחשים שינויים בגוף שמטרתם לשמור עלינו מפני איום עד חלוף סכנה. כאשר הלחץ מתמשך, אותם תהליכים שאמורים להגן עלינו עלולים לגרום לנזקים – חלקם חולפים וחלקם בלתי הפיכים. בהתבסס על מידע של האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי (APA) ואיגודים מקצועיים נוספים, ריכזנו הסבר על כל מה שמתרחש בגוף בזמן לחץ, כדי להזכיר לכם כמה חשוב למצוא דרכים להירגע.
מערכת העצבים
בבסיס התגובה שלנו ללחץ נמצאת מערכת העצבים. מערכת העצבים מורכבת מכמה חטיבות: מערכת העצבים המרכזית הכוללת את המוח וחוט השדרה, ומערכת העצבים ההיקפית המורכבת ממערכות העצבים האוטונומית והסומטית. למערכת העצבים האוטונומית תפקיד ישיר בתגובה הפיזית ללחץ .
מערכת העצבים האוטונומית אחראית על ויסות פעולות שאינן מכוונות באופן מודע - כלומר אינן נתונות לשליטת התודעה ונמשכות גם כאשר אדם ישן או מחוסר הכרה - כגון פעימות הלב, הנשימה, הפרשת הזעה ורוק.
כאשר הגוף לחוץ, חלק מערכת העצבים אחראי להפעלת תגובת "הילחם או ברח", שמטרתה התמודדות עם מצב החירום. הגוף מנתב את כל משאבי האנרגיה שלו לטובת לחימה באיום או בריחה ממנו. ואז מערכת העצבים מאותתת לבלוטת יותרת הכליה לשחרר את הורמוני הלחץ אדרנלין וקורטיזול. הורמונים אלה גורמים ללב לפעום מהר יותר, לקצב הנשימה לעלות, לכלי הדם להתרחב, לפעילות מערכת העיכול להשתנות ולרמות סוכר הדם לעלות – כל זאת כדי להתמודד עם האיום.
כאשר מדובר בלחץ חולף, הגוף חוזר לעצמו לאחר שהאיום נעלם תוך כדי הפחתת קצב הלב והרגעת כלי הדם.
עם זאת, לחץ ממושך עלול לגבות מחיר כבד מהגוף.
הלחץ משפיע גם על מערכת השריר והשלד,המערכת האנדוקרינית, מערכת הנשימה, המערכת הקרדיו-וסקולארית, מערכת החיסון, מערכת העיכול, מערכת הרבייה ו...השפעות נוספות
הכנס טקסט כאן
רובנו מקבלים במידה כלשהי את העובדה שמעבר לכל מה שאנו חווים, רואים, וממששים בעולמנו הפיזי, שמעבר לכל זה, קיים משהו נוסף. משהו מוחלט, ואינסופי. משהו שתמיד היה ואף ימשיך להיות לעולם ועד. כל אחד קורה לזה