החורף כאן וכדאי להכין את הגוף כדי לעבור את העונה הקרה בשלום. במשרד הבריאות מחלקים חיסוני שפעת וברפואה הסינית מחזקים את הגוף מערכתית ובאופן טבעי, דרך מסלולי האנרגיה שדורשים איזון.
מההיבט של חמשת היסודות הסתיו הוא מתכת - יסוד של התכנסות, ניקיון והשלה של כל המיותר (שלכת). החורף הוא כמובן מים, המזינים ומרווים מחדש.
האיבר שקשור למתכת הוא הריאות, האיבר הכי פגיע בחודשי החורף. לכן חיזוק ואיזון של הריאות בתקופת הסתיו יאפשר להן להגן עלינו מפני וירוסים והצטננויות. מתאים ומומלץ במיוחד - לילדים.
תוכנית הטיפול שאני ממליץ עליה היא סדרה של שישה טיפולים אחת לשבוע, ואחר כך שמור ותחזוקה (ותה סיני כמובן).