קובי עזרא Ph.D מספר על בטא אלנין לפיתוח גוף, קרנוזין לבריאות. diet2all.net ביתא אלנין (β-Alanine או beta-alanine) היא חומצת חומצת אמינו טבעית. בטא אלנין היא מקדמת של קרנוזין, כלומר מגבירה את הייצור. כמו כן הוכח שהבטא אלנין הגבירה את הריכוז של הקרנוזין (carnosine) בשרירים, כך מסייעת לירידה בעייפות בקרב ספורטאים והגברת סך כל עבודת השרירים. בטא אלנין פיתוח שרירים - קובי עזרא...