#פוסט ראשון PMS כאשר מתייחסים לתסמונת קדם וסתית (PMS) הכוונה לאוסף של סימפטומים שקשורים למחזור החודשי, ומופיעים בדרך כלל כשבוע או שבועיים לפני הופעת הוסת לרוב בעקבות השפעה הורמונלית אשר מתרחשת במהלך החודש. לרוב מתפוגגים עם הופעת הדימום. התופעה נפוצה אצל נשים בגיל הפוריות ובעיקר בגילאים 20-40. ישנם מעל 150 סימפטומים שונים המשויכים לתקופה זו, אצל חלק מהנשים הם מגיעים במינון ועוצמה נמוכים, חלק מהנשים אינן סובלות כלל (כן, זה אפשרי) וחלק סובלות בצורה משמעותית בכל חודש מחדש. סימפטומים פיזיים אופייניים🤦‍♀️ הפרעות בעיכול כאבי ראש, מיגרנות כאבי גב והתכווצויות נפיחות במפרקים סחרחורות צמא מוגבר ועוד סימפטומים נפשיים אופייניים😭😠 דחף עז לתזונה מלוחה או מתוקה מצבי רוח משתנים עצבנות תשישות חרדה או מתח הפרעות שינה שכחנות או בלבול מנטלי התנהגות אלימה או זועמת מה עליה לעשות❓ לרוב ההמלצה היא לשנות או לעדכן פרט באורח החיים- תזונה, הוספה או עדכון של פעילות גופנית בהתאמה, יותר מנוחה והימנעות מסטרס אשר יכולים להקל על הסימפטומים בדרך כלל. כאשר המצב עדיין חמור- הרופא בדרך כלל ימליץ על תרופות החל מהורמונליות ועד לנוגדות דכאון וכו' 💊 בפוסט הבא אסביר כיצד רפואה סינית יכולה לעזור לאותן נשים שסובלות באופן קבוע אחת לחודש 🦸‍♀️ שווה לעקוב!! עד אז- שיהיה יום מקסים ומחויך ☀️🌷 רעות מויאל- רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם 050-9293378 . . . . #PMS #רפואהסינית #רפואהסיניתלנשים #דיקורסיני #שוהם #צמחימרפא #כאביגב #כאבימחזור #מיגרנות