למצוא את מוקד ההנעה של המטופל תנאי נוסף להשקעת המאמץ ולהשגת השינוי בהתנהגות למען יצירת אורח חיים בריא הוא קיומו של חזון ברור שיאפשר הנעה פנימית לביצוע השינוי. נדמה שאם המטופל יגיע להכרה שמצבו לא טוב, הוא יצליח לשנות את אורח חייו. לעתים נראה כי אין בידי המטופל את המידע הנחוץ לו, ואם רק יקבל הסבר לגבי העובדות או יביא למודעות מהגורל הצפוי לו - הוא יצליח להשיג את מטרותיו ולשפר את מצבו. השאלה המשמעותית היא מה חשוב למטופל וכיצד ניתן לעזור לו לקשר את מה שחשוב לו למצבו הבריאותי.

לעודד את המטופל להגדיר את מטרתו תחושת בעלות על המטרה הבריאותית תושג כאשר המטופל יגדיר את המטרה במילותיו הוא, כאשר הוא יבטא מדוע ועד כמה חשוב לו באופן אישי להשיגה, ולא רק מפני שנאמר לו שזה מה שעליו לעשות. כאשר הגדרת המטרה ודרכי הפעולה להשגתה מעוצבות על ידי המטופל ובשבילו, עולה הסיכוי להיענות, היצמדות וביצוע מוצלח.

אני מאמינה בתהליך שהוא ע"י תמיכה בדרך של אימון לאורח חיים בריא המתבסס על עקרונות של מודעות ופוקוס לחזון ודרכים ליצירת המטרה ( הצבת מטרות מוגדרות ומפורטות), חיזוק ההנעה הפנימית לשינוי, חיזוק תחושת המסוגלות העצמית, שימוש בחוזקות ומשאבים (פנימיים וחיצוניים), בניית תוכנית פעולה, איתור והתגברות על מחסומים ונסיגות ולבסוף, עבודה על תחזוקה ושימור ההישגים שהושגו בתהליך.