מרים יזדי / בלוג

סליחה

לסליחה יש חשיבות גדולה לחיינו

לא, כשאני אומרת סליחה למישהו על הדרך

לא, כשאני אומרת סליחה כי  צריך 

לא, כשאני אומרת סליחה כדי לצאת מידי חובה או כי יום כיפור.

הסליחה היא בעלת משמעות ריגשית ונפשית המשפיעה על הבריאות שלנו ועל תפקוד היומיומי שלנו בכל רגע נתון,  גם שאנחנו בטוחים ששמנו בצד את הרגשות הכעס, המרמור, האכזבה, האשמה ועוד.... הם יושבים לנו היטב ובמלוא הדרם בתוכנו ומשפיעים עלינו.

עוד רגע יום כיפור ואני מזמינה אתכם לעצור לקחת לך כמה דקות לחשבון נפש, בחיבור לעצמכם ולרגשות שלכם הכי האמיתי שמתפשר לכם ולהתחיל לחקור.

איפה אתם לא סולחים לעצמכם בחיים? 
למי עוד אתם לא סולחים?
איך זה מרגיש כשאתם לא באמת סולחים ? 
האם שמתם חומות בלב כדי להפסיק להרגיש?
מהם החומות? ומה אתם לא רוצים להרגיש שוב?
אם אתם רוצים להמשיך ולסחוב הסבל הזה בחייכם?
אם לא הגיע הזמן לשחרר את עצמכם מהסבל המתקיים בתוככם?

רישמו כל מה שעולה לכם זה כבר מתחיל שחרור קל (אתם לא חייבים לענות על הכל בתור התחלה),
בסיום החקירה אני מזמינה אתכם לעצום עיניים, לקחת נשימה עמוקה ולומר לעצמכם בלב ובחזרתיות 
אני אוהב/ת אותך,  אני מצטער/ת,  סליחה,  תודה  (כשאתם אומרים אותם בלב בהתכוונות אליכם בלבד)
עד שתרגישו תחושות טובות יותר בגוף.

כדי להתחיל תהליך סליחה, חשוב ליצור מודעות לתחושות והרגשות הפנימיים שדחינו בחיים, להתחבר לעצמנו, לשחרר רגשות. להבין במה אנחנו מאשימים אותנו ואת הסביבה שלנו ולהפוך את האשמה לצמיחה.
חשוב שנזכור שתהליך סליחה הוא תהליך מתמשך ובכל פעם נסלח רק על מה שהתאפשר לנו.

מאחלת לכולנו 
גמר חתימה טובה
ושנה של סליחה צמיחה ואהבה.