סדנאות ניקוי גוף נפש - התחדשות, ריפוי ומודעות עצמית

הגוף הוא המכונה המשוכללת ביותר שקיימת, אשר הגיעה לעולם ללא הוראות יצרן. גופנו שואף להיות מאוזן תמיד, והוא מסוגל לתקן את עצמו לבד ללא הפרעה חיצונית, במידה ומאפשרים לו.

כמו שאמר כבר הרמב"ם לפני כ-800 שנה:

"הואיל והיות הגוף בריא ושלם מדרכי השם הוא, שהרי אי אפשר שיבין או ידע דבר מידיעות הבורא, והוא חולה. לפיכך צריך להרחיק אדם עצמו מדברים המאבדין את הגוף, ולהנהיג עצמו בדברים המברין והמחלימים". ועוד אמר: "נפש בריאה בגוף בריא".

כדי לשמור על עצמו בריא ושלם, גוף האדם ונפשו זקוקים לתחזוקה שוטפת. כאשר אנו מתעלמים מהצורך הבסיסי של ניקוי הגוף והנפש, נוצרות חסימות מסוגים שונים, מצטברים רעלים ונגרמות מחלות שונות. לכן, על האדם ללמוד להבריא באופן עצמאי ולהביא עצמו לידי איזון ותפקוד נכון.

מהות הסדנה

יש המכנים את הצום "סכין המנתחים של הטבע", בשל הקשת הרחבה שלהמחלות בהן ניתן לטפל באמצעותו, ללא צורך באשפוז או טיפול פולשני.

הצום אינו רק אמצעי לריפוי מחלות, אלא גם דרך חיים לאדם הבריא: 

• ניקוי הגוף
• שיפור כושר הריכוז
• אחזקה פיזית של הגוף
• הפגת מתחים
• חיזוק המערכת החיסונית
• הגברת חיוניות וחוזק גופני, נפשי ורוחני  

במשך הסדנה נאפשר ונעזור לגופנו ולנפשנו לעבור תהליך של התחדשות ורענון, באמצעות תנאים ופעולות המתבקשים על ידו:

v     ניקח פסק זמן וננוח מחיי היום יום המתוחים ומההתחייבויות המרובות.

v     ניתן מנוחה למערכת העיכול שלנו, על ידי שתיית מים ומיצים ונבצע ניקוי רעלים.

v     נמלא את ריאותינו באוויר צח.

v     נפעיל את הגוף בהתעמלות מתאימה וניחשף לטכניקת צ'י קונג.

v     נבצע מדיטציות והרפיות למנוחה טובה.

v     נקיים פעילויות שונות להעמקת המודעות העצמית.

v     ניחשף לגישות שונות בבריאות הטבעית.  

שתיית מיצי פירות וירקות סחוטים מפירות וירקות אורגניים. מיצים טעימים ואוטנטיים עשירים ביותר באנזימים ויטמינים ומינרלים.

  ניקוי הרעלים להגברת יכולת הריפוי העצמי של הגוף ולהעלאת רמת החיוניות.

   סיוע בהורדת המשקל.

  מידע על שיטות שונות של תזונה טבעית וצעדים ראשונים ליישומן.

  מתכונים שונים ועצות להמשך התזונה הנכונה המותאמת אישית לכל אחד.

  מדידות לחץ דם, דופק ומשקל.

 הליכה ופעילות גופנית מתונה מודרכת.

  סדנאות מודעות חווייתיות כמו : עבודה עם צבע, עבודה בתנועה, פעילות עם קלפים, הרפיות ומדיטציות יומיות.

  לינה בחדרים מרווחים וממוזגים. 

 הדרכה להתאוששות מהצום וחזרה הדרגתית לאכילה לקראת סיום הסדנה.