כשהחרדות עולות, מערכת העיכול שלנו מאותתת - פורקת. ולעיתים נחוש בנוסף לפחדים ולחרדות - בעיות במערכת העיכול. זה ידוע שמנגנון ההישרדותי של כל חיה בטבע, גם של האדם (מה לעשות, אנחנו חלק מהטבע, רק קצת שכחנו), זה להילחם או לקפוא או לברוח, כשמערכת העיכול ממהרת לפנות את עצמה וחיות בטבע כשהן פוחדות, הן אוטומטית משחררות שיירים ממערכת העיכול שלהן על מנת שיוכלו להלחם או לברוח ביתר קלות. אצלנו זה התנוון טיפה (הרבה), אבל מי לא הרגיש כאשר הסטרס עלה, כאבי הבטן התחילו? "מתהפכת לי הבטן" זו ההרגשה. טבעי לחלוטין וזה בסדר. יש לזרום עם תחושות הגוף והבטן. מערכת העיכול יודעת היטב את עבודתה. כדי להקל על הסימפטומים של הסטרס והחרדה העולים מסיטואציות אקטואליות נקודתיות, כל מה שנדרש לעשות, מעבר לסגור את הטלוויזיה, זה להכין חליטת צמחי מרפא מרגיעים: פסיפלורה טיליה קמומיל מרווה רפואית מליסה. חובה בכל מטבח ישראלי מצוי. קונים צמחי מרפא לחליטה (לא התיונים או החליטות המעובדות), בכל חנויות טבע או בחנויות של ברא צמחים. מכינים תערובת - כפית מכל צמח, מערבבים את התערובת הצמחים היקרת ערך מפז זו, שמים אותה בקנקן מיועד עם מסננת, מים רותחים, מכסים, ממתינים כחמש עד עשר דקות כדי לתת לכל החומרים עם סגולות המרפא הללו להיטמע במים ושותים. מרגיע את הגוף והנפש. חליטה מארץ הקסמים. קסם של חליטה.