החוביזה, בעברית-חלמית היא מזון על והיא חינמית, נמצאת עכשיו בכל שדה כמעט. היא עשירה מאוד בוויטמינים ומינרלים שונים ובמיוחד עשירה בברזל שנספג ביעילות בגוף, סידן, ויטמיני B, A, C. החוביזה מכילה נוגדי חמצון המסייעים לחיסול גידולים סרטניים, לחידוש תאי עור פגומים, יש בה אבץ שמחזק את שורשי השיער והציפורניים, עוזרת בפירוק מזון בקיבה וחילוף וסילוק פסולת ועוד. ניתן לאכול אותה כשתייה – להוסיף לשייק פירות או ירקות, היא תעשיר את השייק ותגוון את הטעמים, בבישול – יש באינטרנט מתכונים רבים, אכילת הפרי- טעים.. ועוד.
 זוהי אחת מהתובנות מיני רבות שמקבלים כאשר עוברים לאורח חיים בריא, ללא תוספים כלשהם, חוזרים לצומח בטבע, לירקות ולפירות בטעם גן עדן (כמובן כשהם אורגניים) וחוזרים כך לבריאות מיטבית.

מלי גבזו, יועצת לבריאות טבעית עפ"י הרמב"ם והמקורות