כיצד להגביר את ההנאה בחייכם
כיצד להגביר את ההנאה בחייכם.
כבני אדם, יש לנו נטייה לשגרה בחיי היום היוםֿ
תחשבו על זה: מה היה קורה אילו הייתם אוכלים את אותה עוגת שוקולד כל יום? או מבלים עם אותו חבר כל יום? מחקרים חדשים מציעים שאם תמנע מעצמך לחוות הנאה לזמן מה תגדיל את ההנאה שלך בהרבה.
לדוגמה, כאשר אתה מתאמן בחדר הכושר, עלייך לשנות בשלב מסוים את השגרה שלך. אם אתה מבצע את אותו משטר מדי יום, תחווה ירידה בהישגים מכיוון שגופך מסתגל לשגרה שבאימון.
עכשיו דמיין שאתה אוכל את אותה עוגה כל יום, הפעם הראשונה תמיד טובה יותר, במיוחד אם לא אכלת אותה הרבה זמן.
אז מה יכול להיות הפתרון?
אחד הפתרונות הוא גיוון! כלומר, לקיים מגוון פעילויות שאתה באמת נהנה מהם, ולהחליף אותן לסירוגין.
למי שרוצה ללמוד עוד על איך להציב מטרות שיובילו אותך להצלחה והגשמה, ניתן להשאיר הודעה בפרטי/כאן בתגובות.
נועה שכטר - מובילה אתכם להצלחה והעצמה בחיים ובעסקים.
נועה היא סופרת, דוברת, ויועצת עסקית המתמחה בנושאי דפוס חשיבה והתייעלות מקצועית עסקית. נועה מוסמכת כמאסטרית העוסקת בשיטת NLP וגם מאמנת מטעם המכון למצויינות מקצועית באימון (iPEC) לפיתוח מנהיגות. בנוסף,