שיטת אביבה מבוססת על סדרת תרגילי התעמלות המשפיעה על המערכת ההורמונאלית של האישה ועל אברי הרבייה שלה. השיטה, שפותחה על ידי אביבה שטיינר, מורה להתעמלות מכפר סבא, רשומה בארגון הבריאות העולמי בז'נווה, שווייץ, מוזכרת במספר ספרים, ובעבודת מאסטר.

בשנת 1966 גילתה שטיינר כי תרגול רצוף של תרגילים מסוימים בחוקיות קבועה מחולל תגובה חוזרת בגוף האישה. לפי אותה חוקיות, התרגול הקבוע ממריץ את מחזור הדם ומחזק את האיברים הפנימיים הנשיים. באמצעות אותם תרגילים, השיבה לעצמה שטיינר את היכולת לשלוט בגופה ובאיזון ההורמונאלי שלו ללא כל אמצעים מלאכותיים, ופיתחה את "השיטה". לימים קיבלה השיטה את הגושפנקא הרשמית ממוסדות טיפוליים שונים, בארץ ובעולם, הנעזרים בה ליצירת איזון הורמונאלי בכלל ולהשגת הריון בפרט.

שיטת אביבה מסייעת לך לקבל מחזור ביום ובזמן הרצויים לך, למנוע את כאבי המחזור ואת התופעה הקדם-וסתית, לטפל בבעיות של אי-הופעת מחזור ושל מחזור ארוך מדי או קצר מדי, לפתור תופעות של גיל המעבר ועוד והכל, בלי התערבות חיצונית, בלי תרופות וכימיקלים, באופן טבעי ועצמאי לחלוטין.

בעיקר נודעת שיטת אביבה בסיוע שהיא מעניקה לנשים הנתקלות בבעיות פוריות. תרגול בשיטת אביבה יגדיל את סיכוייך להיכנס להיריון ב-50%, בהשוואה למי שאינה מתרגלת את השיטה.