אז איך את הולכת לקיים את ההבטחות שלך לעצמך בשנה הזאת?
שנה חדשה מביאה איתה מומנטום לעשייה ורצון שלנו להתחדשות.
אבל מה עם החלק שבו אנחנו מקיימות את אותן ההבטחות?את מבטיחה לעצמך שהשנה את משקיעה יותר בזמן משפחתי או בזמן זוגי, או שתתחילי לאכול בריא, אולי להתעמל ואת גם רוצה ללמוד ושהשנה את תפרצי עסקית ועוד ועוד.
ואז את ניגשת להחלטות בהתלהבות וברצון גדול אבל....לאט לאט זה דועך.
אני רוצה להראות לך איך אפשר לעזור לעצמך לקיים אותן, איך אפשר לשמור על המומנטום והכנתי סדרת הדרכות קצרה שתסייע לך בדיוק בזה.
לפני כן, שיתוף קצרצר שנוגע לזמן ולהבטחות:
ערב ראש השנה לפני מספר שנים, אני אצל ההורים, בוכה...
מצאתי את עצמי מבטיחה לעצמי את אותם הדברים בדיוק שהבטחתי והתפללתי בשנה שלפני כן וגם בשנה שהיתה לפניה.
לפתע הרגשתי עצבות נוראה, הייתי בטוחה שאשאר באותו המצב ואמצא עצמי בעוד שנה מהיום, בערב ראש השנה, מבטיחה לעצמי את אותן הבטחות ומתפללת על אותם הדברים, ואמרתי בקול: "על מי את עובדת? בעוד שנה – שום דבר לא ישתנה".
ופתאום פרצו הדמעות, הבנתי שכבר לא האמנתי שזה יקרה, שאני כבר לא כל כך מאמינה לעצמי.והרי השתדלתי ועשיתי ופעלתי ותכננתי ורציתי באמת...אבל הרצון העז שלי לא הסתנכרן עם המציאות והייתי מתוסכלת, עצובה ובעיקר הרגשתי הרגשת החמצה איומה שהזמן עובר ועובר ואני באותו המקום שנה אחרי שנה, רק מבוגרת יותר.
כך שהריטואל "הבטחתי לעצמי שהשנה" הוא ריטואל שמוכר לי מאוד, כולל רגש ההחמצה שאחריו כשלא קיימתי לעצמי את ההבטחה, כשלא השגתי את המטרה.
מאז כבר למדתי כמה כללים בהבטחת הבטחות ובחירת מטרות והכי חשוב, איך מקיימים את ההבטחות לאורך זמן, בהתמדה וגם אם נתקלים במשוכה או משבר, ממשיכים ולא נותנים להבטחה להתמסמס ושומרים על המומנטום.
אני כבר אומרת לך שמה שעושה את ההבדל אלה הדברים הקטנים, דברים קטנים אך משמעותיים שעוזרים לנו להחזיק בהבטחות שלנו.
הולכים לעלות מהיום ועד סוף השבוע הבא - 3 סרטוני הדרכה על איך אנחנו נעמוד בהבטחה שלנו לעצמנו.
ואם מעניין אותך לקיים את הההבטחות שלך לעצמך השנה תחת מסגרת, ובתמיכה קבוצתית - התכנית שלי "כח על עקבים" לנשים עמוסות מתחילה מייד אחרי החגים כדי לעזור לך בזה והיא פשוט מטורפת!
פרטים נמצאים בלינק המצורף.
ההטבה לחברות ביז בלבד : מחיר הרשמה מוקדמת עד פתיחת התוכנית.
שלום, שמי אריאל ואני מאמנת אישית וטריינר NLP עם התמחות בילדים ונוער ואני מאמנת אימון משולב NLP אני עובדת עם 2 קהלים: אוכלוסייה צעירה של ילדים ונוער ואוכלוסיה בוגרת של נשים. אם הילדים שלכם סובלים מח