שלמה כוכב מאמן רגשי ומנטאלי - מרצה / בלוג

כמו את כולנו האסון הנורא השפיע עליי ותפש אותי בהפתעה מוחלטת. לא כתבתי כבר שבועיים כפי שאני רגיל. גם לי לקח זמן לחזור לאט לעשייה.

תוך זמן קצר יחסית הבנתי שהפרסומים על כמות הנפגעים לא נכונים וכמות הנפגעים תהייה הרבה יותר גדולה מעבר למה שמפרסמים משום שבתקשורת שידרו את מספר המפגעים  כשהמילה "לפחות" מודגשת לפני המספר. הבנתי שזה נעשה במתכוון בכדי לתת לנו להתרגל לאט לאט למצב. כך שידרתי למשפחתי את מה שקלטתי.

אנשים בסביבתי שואלים אותי כל הזמן איך אני כל כך רגוע ומדוע אני כזה אופטימי ואיך המצב לא משפיע עליי ולהיפך אני מצליח להשפיע רוגע וטוב החוצה על אחרים? 
כמו שאתם מכירים אותי אני תמיד אופטימי ורגוע, תאמינו לי זה בא לי בעבודה קשה. מדוע אני מספר לכם את זה ואיך זה קשור? 

התשובה היא שאני לא רגוע ב100%, אני מודע למצב ואני עושה ככל יכולתי להשתמש בעוגנים שתמיד עוזרים לי לשמור על שפיות מבלי להרגיש חוסר אונים. אני מודע לזאת שאנו נמצאים בחוסר וודאות מה יקרה בעוד רגע, למרות זאת אני מנהל את הרגשות שלי בצורה מסויימת שגורמת לי להישאר שפוי.

אני כמעט לחלוטין מנותק מהתקשורת, לא ראיתי אף סרטון זוועה ולא רוצה לשמוע סיפורי זוועה. שמעתי בעל כרחי מספר סיפורים ושמעתי הספדים קורעים בהלוויות שהשתתפתי בהן. (דווקא ההספדים חיזקו אותי, זה נושא לפוסט אחר)

מאז ועד היום אני עסוק בנתינה, זאת אומרת כמעט 24/7 אני מתנדב כנהג אמבולנס או כונן במד"א לעת הצורך, אני גם עושה הרבה שיחות פרטיות ודרך ארגונים שונים לאנשים שנמצאים בחרדות או במצב רגשי שמצריך שיחה, עידוד, הקשבה או מתן כלים להפחתת לחץ וחרדה. 

אני כותב את זה לא בכדי לקבל מכם כפיים אלא להעביר מסר, תהיו עסוקים. חלק משמעותי מהעוגנים שלי הוא להיות עסוק בנתינה. ברשתות החברתיות ישנן הרבה המלצות איך להירגע ואני לא רוצה להיכנס לנושא הזה משום שבטח כולכם נחשפתם לכלים האלה. רוצה לאמר לכם כמו שאתם יושבים במסעדה עם תפריט של עשרות מנות טעימות, אתם לא מזמינים הכל אלא מה שטעים וטוב לכם, כך עם הכלים הרבים והעזרה המושטת לכם ברשתות, יש הרבה המלצות מה לעשות קחו מה שמתאים לכם, אם זה מדיטציות, סוגים שונים של הרפיה בנשימות, מיינדפולנס, משחקי חשיבה או כל דבר אחר שמסיט את המחשבה שלכם להיות חיובית.

בימים אלה שטיפול/אימון רגשי ומנטאלי הוא לא מוצר מותרות אלא חובה לכל אחד, אני חוזר לפעילות לאחר תקופת התנדבות משמעותית וממשיך לתת שרות באהבה.
מרגישים לחץ, דאגות וחרדות מציפים אותכם? 
מרגישים צורך לפרוק מעט, לאוורר את המחשבות?
רוצים כלים שיעזרו לכם לעבור את התקופה יותר רגועים?

בכדי להנגיש את השרות שלי אני יוצא במבצע עד סוף השנה האזרחית.

פגישה או סדרת פגישות כל פגישה בת  שעה במחיר 120 ₪ במקום 350 ₪.

לחברי ביז פגישה תמורת 150 קרדיטים.

מי שיש לו קושי בתשלום מוזמן ליצור איתי קשר בפרטי ונמצא יחד פתרון לתשלום.

שלמה כוכב מאמן מנטאלי 050-3939770