לפני הכל, מהו בעצם סטרס?

סרס הוא מנגנון עתיק של גוף האדם, שאמור לסייע לנו במצבי סכנה. בימי האדם הקדמון אנשים היו צריכים להתמודד עם מתח וסכנות קיום יומיומיות - חיות טורפות, תנאי אקלים קשים - שדרשו מצב עוררות לפרק זמן מסוים בכדי להתמודד עם הסכנה ביעילות. הגוף הפריש באותם זמני סכנה הורמונים מסוימים, על מנת לאפשר לאדם הקדמון לברוח או להילחם.(fight or flight) אחרי סיומו של האירוע המסכן חיים רמות הורמוני הסטרס התאזנו שוב.

מנגנון זה עדין קיים אצלנו, ובכל פעם שהמערכת שלנו פוגשת מצב של מתח היא מפרשת אותו כסכנה, ואותם הורמוני הסטרס מופרשים.

החיים בעולם המודרני במאה ה- 21 מלווים בהרבה מאד סטרס,אורח החיים שלנו המלא באינסוף, לחצים פיזיים, מנטאליים, רגשיים ונפשיים: לחצים בעבודה, בבית עם הילדים, בן הזוג, הורים מתבגרים, המצב הביטחוני והמצב הכלכלי. לחצי היום יום הללו, הופך את מצב העוררות התקין, הבריא והמציל חיים, למצב כרוני.  

כתוצאה מכך, אנו חווים: כאבים בשרירים, בעיות במערכת העיכול, בעיות נשימה, מגרנות, יתר לחץ דם,  חוסר שקט וקשיים בשינה ואפילו סרטן.

אז מה עושים?

לרבים מאיתנו אין אפשרות לעזוב הכל, לברוח למדבר או לגליל לנוח כל היום ולמדוט. ובכל זאת יש מה לעשות: קודם כל, משתדלים לאכול בריא, לעשות פעילות גופנית ולישון לפחות 6 שעות רצופות.

אך לא תמיד זה מספיק- כאן באה הרפואה המשלימה לתת מענה פיזי ומנטלי.

בטיפולים קבועים, כדרך חיים, ניתן להביא את הגוף והנפש למצב מאוזן יותר, הן מבחינה אנרגטית והן מבחינה בריאותית, ולשפר באופן משמעותי את איכות החיים.

יעל, לדוגמה, מטופלת אצלי כבר שלוש שנים, הגיעה אחרי לידה של ילדה השני, כשהיא סובלת, מכאבי גב תחתון ושכמות, עייפות רבה ותחושה כללית ירודה. יעל בדיוק חזרה לעבודה והיתה מותשת. לא היה ספק שיעל סבלה מסטרס, עומס ומתח רב, הן פיזי והן מנטלי.

יעל התחילה סידרה של טיפולים,שהותאמה באופן אישי עבורה וכללה גם טיפולי שיאצו וגם רפלקסולוגיה. לאחר כ- 8 טיפולים, כבר חשה הקלה משמעותית בעומס, היא ישנה טוב יותר בלילה, והרגישה יותר חיונית. יעל המשיכה לבוא אחת לשבוע במשך כחצי שנה, ולאחר מכן, אחת לשבועיים. כיום היא מגיעה לטיפולי "תחזוקה" אחת לשלושה שבועות ומרגישה טוב.

אם ללמוד מנסיונה ש ליעל- אחרי שהגיעה לאיזון, שעה אחת פעם בשלושה שבועות, עושה עבורה את כל ההבדל.