סרטון הסבר על חיזוק בלוטת התימוס: בלוטת התימוס נמצאת מאחורי עצם בית החזה. היא פעילה בגוף עד גיל 12-14 אבל גם מבוגרים יכולים לעורר אותה. בסרטון, התירגול הראשון בא מהצ'י קונג נותן עיסוי עמוק שנוצר מניגוד התנועות בין הראש, הידיים והאגן ומביא לעיסוי עמוק של בית החזה. משך התירגול שתי דקות. התירגול השני בא מעולם הקיסיולוגיה ומוח אחד. הטפיחות על בלוטת התימוס מעוררת את הזכרון של הבלוטה במוח ומחזק את מערכת החיסון. טפיחות על בסיס יומיומי במשך דקה על הבלוטה מחזקות את מערכת החיסון ועוזרות לחיזוק הגוף. המשפט החיובי שאומרים: " אני בריאה, אני שמחה, אני מאושרת, אני מוגנת" (אפשר לשנות אך שיהיה חיובי ובזמן הווה) בא מתחום ה nlp המשפיע על התת מודע. והחיוך (חשוב!!) משדר למוח שהכל טוב ומפריש הורמונים חיוביים בגוף.