מי לא הרגיש תחושת לחץ, חרדה, מתח בפעם הראשונה שנדרש לעמוד לפני קהל.
האמת היא שהתחושה לפעמים מופיעה גם בפעמים הבאות.
אז איך בכל זאת נתמודד עם ההתרגשות ונשלוט בתחושתינו?
נדומם את כל רעשי הרגע ונתחבר לשלוש מילים: ברכה, פשטות וענווה.
מברכים על המקום שבו אנו נמצאים, על הזכות לעמוד מול אנשים, לנאום או להרצות וללמד אותם משהו.
מברכים את הקהל שטרח ובא לשמוע אתכם ובחר להקדיש זמן לכם ולנושא שעליו תדברו.
מתחברים לפשטות שבהזדמנות ללמד, ומתוכה חשים ענווה ואומרים את המנטרה " יש בי משהו ענק להעניק ויש מהו ענק בזה שבאים לשמוע אותי, ומתוך זה אני חש כוח ענקש מחבק אותי.

כשאתה ממוקד בעיקר, הטפל מסתלק לו ומותיר אותך חזק ומחוזק.