מהו הטיפול ב"עוצמת הרכות"?

הטיפול הוא טיפול במגע. המטופל שוכב בבגדים נוחים על מיטת טיפולים והמטפל מנענע אותו בעדינות.

הנענוע עובר לכל אברי הגוף והוא נעים מאוד ומרגיע.

קצב הנענוע הוא קצב לב העובר ומסתבר שהגוף זוכר בתאים שלו את הקצב הזה והוא משפיע עליו באופן מיידי ומחזיר לו את תחושת הביטחון והרגיעה של העובר ברחם אמו.

אם נתבונן בחיי היומיום שלנו נוכל לראות עוד דוגמאות בהן אנו משתמשים בנענוע באופן טבעי כדי להרגיע את עצמנו או את זולתנו: האם המנענעת את תינוקה, האדם העצבני שמנענע את רגלו כדי להירגע, המתפלל מתנענע בדבקות ומתחבר לאלוהיו, כאשר נפלתי ונחבלתי אני נוגע במקום הכואב ומנענע אותו קלות. כאשר אני צוחק כל גופי מתנענע ומתמוגג וגם כאשר אני בוכה החזה עולה ויורד בקצב הזה. זהו קצב טבעי לגוף ולנשמה שלנו ואנו יודעים להשתמש בו בשעת הצורך באופן ספונטאני או אינטואיטיבי.

מכיוון שהנענוע הוא בקצב פעימת לב העובר אנו קוראים לו הפעמה.

כיצד משפיע הטיפול בעוצמת הרכות על הגוף?

מסתבר שלהפעמה יש השפעות נרחבות על הגוף.

בראש ובראשונה היא פועלת על מערכת העצבים ומרגיעה אותה. במחקר שנעשה על השפעת ההפעמה הסתבר שגלי המוח עוברים לאופן פעולה הדומה למצב של רגיעה עמוקה. לכן ההפעמה טובה למצבים של מתח וחרדה האופייניים כל כך לחיים המודרניים.

כיום, בגלל שיפור גדול במצב ההיגיינה, בני אדם חולים פחות במחלות זיהומיות ונוטים לחלות יותר , בעיקר בגיל העמידה אבל לא רק, במחלות ניווניות כגון מחלות לב וכלי הדם, אולקוס, מחלות מפרקים, קטראקט וניוון מקולרי של הרשתית, סרטן, תנגודת לאינסולין וסוכרת, פרקינסון, טרשת נפוצה, עייפות כרונית ופיברומיאלגיה. כל המחלות הללו מושפעות מגורמים גנטיים ואחרים אבל גם מושפעות מאוד ממצב הדחק (stress) של האדם. גם המנגנון של נזק חימצוני מצטבר ע"י אוקסידנטים ורדיקלים חופשיים מתגבר במצב של דחק.

ההפעמה מורידה את מצב הדחק ומאפשרת לגוף להתמודד טוב יותר בעזרת כוחות הריפוי הטבעיים שלו במצבי מחלה או טרום מחלה.

ההפעמה, כמו הצחוק, גורמת למוח לשחרר אנדורפינים ונירוטרנסמיטורים נוספים לדם, וכך לשכך כאבים. לכן היא שימושית בשיקום אנשים שסובלים מטראומה שנגרמה כתוצאה מתאונת דרכים או גם ממאורע ריגשי.

להפעמה אפקט מאזן על כל מערכות הנוזלים בגוף. הגוף מורכב מ 70% נוזלים!  – מערכת הדם, מערכת הלימפה, המערכת ההורמונאלית, מערכת העיכול, המערכת החיסונית ועוד. כאשר אחת או יותר מהמערכות הללו אינה מאוזנת אנו בסכנה של מצב מחלה. האיזון מחזיר אותנו למצב בריאות.

ההפעמה מעודדת הפרשת הנוזלים הסינוביאליים במפרקים וכך משמנת ומגמישה אותם.

במקרים של נפיחות והצטברות נוזלים בגוף, ההפעמה מפזרת אותם ולכן שימושית מאוד בתקופת ההיריון.

ההפעמה מאזנת בין אונות המוח וכתוצאה מכך משפרת קואורדינציה ועוזרת במקרים של הפרעות קשב וריכוז או ליקויי למידה אחרים.

ההפעמה עוזרת לגוף לנקז רעלים שהצטברו בו ולהפריש אותם דרך הצואה, השתן, זיעה ודמעות. לעיתים קרובות המטופל נזקק ללכת לשירותים לאחר הטיפול. לעיתים יש חסימות שמשתחררות דרך זיכרונות, דימויים, תמונות או חלומות. השפעה זו של ההפעמה יעילה איפה בטיפול בנגמלים מסמים, בשיקום הגוף לאחר כימותרפיה או לאחר שימוש רב באנטיביוטיקה.

מעבר לכל אילו ההפעמה היא כלי רב עוצמה לאדם המבקש גילוי עצמי ושואף להתפתחות מתמדת. אפרט על כך במאמר הבא.

מדוע דווקא עוצמת הרכות?

כוחה של ההפעמה הוא ברכותה ובעדינותה. אפילו פתיחתה של החסימה העמוקה ביותר מתרחשת בעדינות וללא טראומה. עוצמתה נובעת מכך שלא נעשה בה שימוש בכוח. כשלא מופעל כוח, לא מתעוררת התנגדות במערכת, הדרך פנויה, והריפוי יכול לחלחל היישר לשכבה העמוקה ביותר.

החסימות שלנו מקורן לרוב ברצון שלנו להישאר קבועים ומקובעים ולהיאחז בדברים מוכרים שיעזרו לנו להרגיש בטוחים. אנו נצמדים לעבר ולא רוצים להרפות. הטבע, לעומת זאת, נע ומשתנה בלי הרף כל דקה ודקה. קצב ההפעמה מזכיר לגוף שחיים הם תנועה ותנועה היא חיים וכך לשחזר את מצב הבריאות הטבעי שלנו – פתיחות וזרימה.

כאבים, מחלות, פחדים וכעסים גורמים לנו להתכווץ. אושר ואהבה גורמים לנו להתרחב ולהיפתח. ההפעמה מעודדת את ההרחבה של הגוף וכך לאפשר תנועה, קצב וזרימה.

ההפעמה גם מחברת אותנו לכאן ולעכשיו. כשאנו עסוקים ומקשיבים לתחושות הגוף ברגע הזה, אנו מתנתקים מהעבר (ועל מה שהחמצתי בו) ומדאגות העתיד (מה שעלול לקרות לי) ופנויים להתחבר לגוף, לעצמנו ולנשמה שלנו. כשאנו מחוברים לעצמנו אנו יכולים לחוש את העוצמה שלנו ולפעול מתוכה.

פרטים נוספים על עוצמת הרכות:

אתר מרכז עוצמת הרכות

עמוס וולקן, מטפל מוסמך בעוצמת הרכות - אתר אינטרנט

הדף שלי במרכז סינימדיק