מיכל גורדון - בוחרות באושר

אימון ממוקד לנשים לחיזוק והעצמה והגברת האושר הפנימי והמשפחתי בחיי היום יום. התהליך בעל שלבים מוגדרים בו נעלה מדרגה אחר מדרגה במדרגות האושר. כבר מהמפגש הראשון תרגישי תחושה טובה יותר שתלך ותתגבר משלב לשלב. תהליך האימון מתבסס על מודל "משולשי האושר"® שפיתחתי אחרי שנים של העמקה ולמידה. בעבודה עם המודל אנחנו מחזקים את שלושת מרכיבי האושר: תחושה חיובית כלפיי עצמינו, מערכות יחסים משמעותיות, והתייחסות כללית חיובית ואופטימית כלפי העולם, תוך כדי עבודה על המחשבות, הרגשות והפעולות שלנו כלפי כל מרכיב. המודל מלווה אותנו בכל מפגש ומפגש, ובהמשך הופך להיות כלי עבודה עבורך שתוכלי להיעזר בו בחיי היום יום ולעשות עבודה עצמית להגברת האושר.

תוכנית ייחודית להגברת האושר בחיי היום יום גם בזמני קושי ומשבר. התוכנית כוללת: הדרכה דיגיטלית בת 9 סרטונים 3 מפגשי זום קבוצתיים בהנחייתי 2 מפגשי אימון אישי איתי ליווי אישי וקבוצתי בקבוצת וואטסאפ למשך 8 שבועות