אימון באמצעות Soft medicine ball
יום שלישי, 17 בדצמבר 2013
מה כבר אפשר לעשות עם כדור כח רך ששוקל רק 4 ק"ג? הרבה! חיזוק שרירים לכל הגוף ובנוסף סבולת לב ריאה ושריפת קלוריות.
בן 37 בוגר ביה"ס למאמנים ע"ש וינגייט, מאמן כושר אישי ויועץ תזונה מזה 13 שנים, ובעל רקע באומנויות לחימה שונות. את דרכי כמאמן התחלתי באחד מחדרי הכושר המובילים בארץ.
עוד ›מה כבר אפשר לעשות עם כדור כח רך ששוקל רק 4 ק"ג? הרבה! חיזוק שרירים לכל הגוף ובנוסף סבולת לב ריאה ושריפת קלוריות.
אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.
