קארין אינס - האומץ לשנות - ד"ר

בהרצאות ובסדנאות שלי אני מחברת בין סיפור אישי עמוק לבין כלים פרקטיים מעולמות החוסן, האימון המנטאלי, קידום הבריאות ו CBT. דרך ניסיון של שנים בניהול, הובלת קהילות, ספורט נשים, התמודדות עם משברים ושינויי חיים משמעותיים, אני מזמינה ארגונים, מנהלים וצוותים לעצור רגע את הטייס האוטומטי, להבין איך הם פועלים תחת עומס, סטרס ואי ודאות, ולרכוש כלים פשוטים וישימים לחיזוק תחושת המסוגלות, קבלת החלטות, גמישות מחשבתית, שייכות ואומץ לפעול. ההרצאות והסדנאות מתאימות לארגונים שמבקשים לתת לעובדים לא רק השראה, אלא גם שפה וכלים אמיתיים להתמודדות עם המציאות המורכבת של היום, בצורה אנושית, מקצועית ומחוברת לחיים עצמם.

בקליניקה שלי אני מלווה אנשים בתהליכים אישיים של שינוי, חיזוק חוסן והתמודדות עם תקופות של עומס, חרדה, תקיעות, ירידה בביטחון העצמי או קושי לקבל החלטות. העבודה משלבת כלים מעולמות ה LI CBT, האימון המנטאלי וקידום הבריאות, בגישה ממוקדת, פרקטית ובגובה העיניים. יחד אנחנו מזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שכבר לא משרתים אותך, בונות כלים לוויסות רגשי, חיזוק תחושת המסוגלות ויציאה הדרגתית מהטייס האוטומטי, כדי לאפשר יותר בחירה, בהירות ואומץ לפעול אחרת בחיים, בספורט, בקריירה ובמערכות יחסים.