שרונה הוכמן - להבין מבפנים

טיפול בגישה הוליסטית המתייחסת לגוף כשלם, דרך תהליכי ריפוי המביאים לאיזון גוף נפש. טיפול בבעיות מחזור, פוריות, גיל מעבר ובעיות נשיות נוספות. הטיפול מאפשר שיקום הגוף מטראומות ניתוחים,הריון,לידה. טיפול בכאב והחזרת הגוף לאיזון. טיפול בבעיות גב,נוקשות תנועה ובעיות יציבה. שיפור תפקוד מערכת העצבים,המערכת ההורמונלית ומערכת העיכול. טיפול במתחים,הרגעה ושמירה על ויטליות.

יוגה נשית -ויג'ננה יוגה -יוגה "להבין מבפנים" היוגה כתרגול,טיפול ודרך חיים להעצמת יכולות וכישורים לחיי היום יום. מבוססת על חוויה אישית והתנסות. *מותאמת לכל אחד ללא צורך בניסיון קודם - הדרכה אישית למתחילים. לתרגול היוגה יתרונות רבים בהם: יציבה נכונה חיזוק והגמשת הגוף מודעות וחיבור לנשימה ריכוז ושקט פנימי יוגה נשית מותאמת למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור החודשי,הריון,לידה,אחרי לידה גיל המעבר ועוד. מרגיעה לחץ ומתח. משפרת תפקוד מערכת עיכול. מאזנת הורמונלית משפרת בעיות יציבה. שומרת על חיות ואנרגטיות. חיזוק המחזור החודשי והקלה משמעותית בסימפטומים שלו. מחזקת פוריות. צירים ולידה קלים יותר ושיקום טוב יותר לאחר הלידה. משקמת רצפת אגן ומונעת בריחת שתן הקלה וסיוע בתופעות גיל המעבר. *שיעורי בוקר וערב.

מבוססת על חוויה אישית והתנסות. שיעור המותאם אישית ואינדיבידואלית לכל אחד רמתי וצורכו ללא צורך בניסיון קודם. לתרגול היוגה יתרונות רבים בהם: יציבה נכונה חיזוק והגמשת הגוף מודעות וחיבור לנשימה ריכוז ושקט פנימי יוגה נשית מותאמת למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור החודשי,הריון,לידה,אחרי לידה גיל המעבר ועוד. מרגיעה לחץ ומתח. משפרת תפקוד מערכת עיכול. מאזנת הורמונלית משפרת בעיות יציבה. שומרת על חיות ואנרגטיות. חיזוק המחזור החודשי והקלה משמעותית בסימפטומים שלו. מחזקת פוריות. צירים ולידה קלים יותר ושיקום טוב יותר לאחר הלידה. משקמת רצפת אגן ומונעת בריחת שתן הקלה וסיוע בתופעות גיל המעבר.