להבין מבפנים / שירותים

שיעור יוגה פרטי

מבוססת על חוויה אישית והתנסות.
שיעור המותאם אישית ואינדיבידואלית
לכל אחד רמתי וצורכו ללא צורך בניסיון קודם.
לתרגול היוגה יתרונות רבים בהם:
יציבה נכונה
חיזוק והגמשת הגוף
מודעות וחיבור לנשימה
ריכוז ושקט פנימי

יוגה נשית
מותאמת למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור החודשי,הריון,לידה,אחרי לידה גיל המעבר ועוד.
מרגיעה לחץ ומתח.
משפרת תפקוד מערכת עיכול.
מאזנת הורמונלית
משפרת בעיות יציבה.
שומרת על חיות ואנרגטיות.
חיזוק המחזור החודשי והקלה משמעותית בסימפטומים שלו.
מחזקת פוריות.
צירים ולידה קלים יותר ושיקום טוב יותר לאחר הלידה.
משקמת רצפת אגן ומונעת בריחת שתן
הקלה וסיוע בתופעות גיל המעבר.