מירב טבקמן אימון רגשיזהב

עובדת סוציאלית, מטפלת ומאמנת רגשית.

עוד ›
טיפול ואימון רגשיראש העיןציון איכות 9.9 · 199 דירוגים

התחלות חדשות ושינויים לגבי מקום עבודה או כיוון קריירה

מירב טבקמן אימון רגשייום שלישי, 20 בינואר 2009זמן קריאה 2דק'
  • להחליט על שינוי זה ממש קל. הרי אם היה לנו שקל על כל פעם בה הצהרנו : "ממחר אני עושה ספורט", "השנה אני משקיעה בעצמי יותר", "מהיום אני בוחר לבלות יותר זמן איכות עם המשפחה" היינו יכולים לפרוש לגמלאות מזמן. אבל שלב הביצוע קצת יותר קשה. אז איך עושים את זה? טיפ ראשון – תקבעו לכם חזון. המוח שלנו בנוי כך שבלי לדמיין לאן נגיע, הוא לא יודע את הדרך. אז שבו לכם במקום שקט ורגוע, עם נייר וכלי כתיבה, והתחילו לדמיין. כתבו על העבודה אליה אתם שואפים להגיע. באיזה סוג חברה תרצו לעבוד? איזה סוג של תפקיד? מה יהיו שעות העבודה שלכם ? תעבדו בצוות? עצמאית? איך תרגישו כשישאלו אתכם מה אתם עושים בעבודה ? או במילים אחרות – כתבו חזון. טיפ שני – תזכרו ששינוי אינו חייב להיות גדולכדי לייצר שינוי לא חייבים ממש לעזוב את מקום העבודה. אפשר להחליט על יצירת שינויים קטנים בתפקיד הקיים. כמו למשל לקחת על עצמכם משימות חדשות כדי להעשיר את התפקיד הנוכחי, או להחליט שהשנה תצאו יום אחד בשבוע מוקדם יותר ותפנו לעצמכם זמן לתחביבים ומשפחה, תחליטו להאציל יותר סמכויות. תזכרו שאפילו שינוי קטן יכול ליצור הבדל משמעותי. טיפ שלישי -  תזכרו ששינוי זו הזדמנות. הרבה רגשות מלווים תהליך של שינוי. חלק מהם נעימים – התרגשות, ציפייה, שמחה. עם חלק מהם קצת קשה יותר להתמודד – חששות, דאגות, חוסר וודאות. אבל עם כל קשת הרגשות תזכרו ששינוי זו אחת האופציות להגיע למקום חדש, מספק, טוב יותר. אז תנו לעצמכם לחלום קצת, לשאוף, לקחת סיכונים. מעניין לאן תגיעו... והכי חשוב – אל תעשו את זה לבד. יש מערכות תמיכה שיכולות לעזור לכם. לתת לכם פידבק על קורות החיים שכתבתם, לקשר אתכם עם מקומות עבודה חדשים ועוד. זה יכול להיות בן זוג, חברים, משפחה, מנהלים וקולגות ממקומות עבודה שונים, מאמן אישי או יועץ בתחום. כמו שוולט דיסני אמר- "אם אתה מסוגל  לחלום, אתה מסוגל גם לבצע" שלכם, מירב טבקמן מאמנת אישית ויועצת קריירה  052-3254014 , www.merav-coaching.com  

מירב טבקמן

עובדת סוציאלית, מאמנת רגשית. מתמחה בתחום מערכות יחסים - יצירת זוגיות, רווקות מאוחרת, שיפור התקשורת בזוגיות קיימת, קבלת כלים ישימים להתנהלות עם פחדים, כעסים או משקעים רגשיים, שיפור ההתנהלות במערכות

מספר טלפוןאתר אינטרנטאלברט אינשטיין 19, ראש העין

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.