תגידו

מה חיוך ייתן לכם בחיים?

למה כל כך חשוב שתשמרו על החיוך שלכם?

• החיוך יכול לגרום לקרבה ולחיבור לכל אחד, זהו כרטיס כניסה בחינם לעולמם של אחרים.
• אנשים מרגישים טוב כשמחייכים אליהם. החיוך הוא כלי תקשורת פשוט וחיוני מאוד.
• החיוך מפיג מבוכה, חוצה גבולות ושפות. כשאין לנו שפה משותפת החיוך יכול לחבר ביננו.
• כשאדם מחייך הוא משדר מעצמו משהו טוב, ללא צורך במילים.
• חיוך מעלה את שמחת החיים- וזה עושה טוב לגוף ולנפש יחד.

ד"ר מרטין זליגמן, מי שנחשב לאבי הפסיכולוגיה החיובית, חקר לעומק את הפסיכולוגיה של האושר.
באחד הניסויים המפורסמים שלו הוא הוכיח שיש קשר ישיר בין הנטייה לחייך חיוך כנה ואמיתי לבין הצלחה ורווחה אישית.

תחשבו כיצד מחקר זה רלוונטי אליכם?

אם אתם מרגישים יותר טוב כשאתם שמחים ומחוייכים?

קומו בבוקר ותחליטו שהולך להיות לכם יום פשוט מעולה.

תעמדו מול המראה, תחייכו אל עצמכם אפילו אם זה מאולץ בהתחלה.

תחשבו על כל הדברים שמשמחים אתכם שזכיתם בהם בחייכם.

כשאתם יוצאים לעבודה נסו לברך אנשים עם חיוך.

אין לכם מושג כמה השפעה טובה אתם נותנים עם החיוך הזה!

כמה דוגמאות לחשיבותו של חיוך בחייכם:

• בעבודה עצמה- נעים לעבוד עם אנשים חייכנים, עם בוס רגוע ומלא בשמחה.

בנוסף, חיוך משפיע על נראות בטחון עצמי ויכולה להפחית את תחושת הלחץ שאתם באמת מרגישים בפנים.  

תאמינו לי, במקום שהדברים נעשים במילה טובה,

שמלווה בחיוך, התפוקה עולה ויש יותר חשק ומוטיבציה לעבוד.

• מחפשים מקום טוב בחבורה שלך- אנשים חייכנים תמיד מוקפים ביותר חברים.

למה? כי נעים להיות לידם! הם עושים טוב לאנשים אחרים, ובכך גם לעצמם.

• באוירה ביתית וחיובית- הילדים שלכם חוזרים מבית הספר ואתם מחכים להם עם חיוך גדול וחיבוק. מובטח לכם צהרים מצוין איתם, רק בזכות האנרגיות החיוביות שאתם מעבירים להם!

אז מה גורם לכם לחייך?

זה הרגל פשוט.

זה בריא וחיובי.

 קחו את ההרגל הזה ותתחילו ליישם אותו בחיים שלכם!

שיהיה בהצלחה,

וכאן לכל דבר!

ניר