יותר מפעם אחת השבוע התעוררת באמצע הלילה, התהפכת מצד לצד, בראש רצות עשרים אלף משימות שעלייך לבצע.

גם בשעות היום אתה מוצא את עצמך רודף אחרי הזנב, עובר מדבר לדבר, מגיע הביתה בשעות מאוחרות וכשבר מגיע אתה כל כך טרוד שהדבר האחרון שיש לך סבלנות אליו זו המשפחה שלך. כן, כן זו שבשבילה אתה בעצם עושה הכל, זוכר?

לחץ הוא חלק משגרת חיינו, אך כשהעסק הוא שלנו או שאנו בתפקיד ניהולי ואחראי בעסק הלחץ לעיתים נראה כבד מנשוא. אנחנו מוצאים את עצמנו עם הלשון בחוץ בסוף היום אך עדיין עם התחושה שעוד לא התחלנו לעבוד בכלל, מנסים להשלים פערים בבית, בסוף השבוע, בלילה לבן פה ושם וכשאנשים מסביבנו אומרים לנו שאנחנו מגזימים, אנחנו טוענים חזרה שהם פשוט לא מבינים.

צריך לטפל הרי ברואה חשבון, בספקים, במשכורות, בלקוחות, בלייצר עוד לקוחות, בגבייה, בגיוס אנשים, בבנקים, במערכת המחשוב, בשולחן שנשבר, במשלוח שנתקע ... שכחתי משהו?

האמת שכן. בעצמך. כי אם אתה בלחץ, כל מה שיושב על גבך עלול ליפול. אז מה לעשות? את כל הרשימה לעיל  בהחלט צריך לבצע ויש רק 24 שעות ביום. מספר עצות קטנות  שמניסיוני  לעיתים יכולות לעשות את כל ההבדל:

1. תוכנית עבודה- קח שעה, שעתיים, אפילו חמש ותבנה תוכנית עבודה מסודרת. התחל מבנית תוכנית לחודש וכך תוכל לפרט את כל המשימות הדרושות כדי שהתכונית הזו תקרה.
2. סדר לפי סדר עדיפויות- בתוך המכלול הרחב של המשימות לבצע- הקפד לסדר אותן בהתאם לדחיפות כך שלא תבזבז את זמן על משימות פחותות ערך או רחוקות בזמן
3. העזר- תבחן את סביבותיך ותראה למי אתה יכול לחלק משימות. אומנם יש דברים שיעשו טוב יותר אם תעשה אותם בעצמך, יחד עם זאת יהיו גם דברים שיתפספסו בדרך בשל עומס יתר אז מה עדיף?
4. דבר על זה – אל תתמודד לבד. בין אם  תדבר עם שותף לעבודה, בת זוג, מאמן שמלווה אותך, או חבר – תדבר. ספר שאתה לחוץ, ספר מה מטריד אותך, לעיתים נקודת מבט חיצונית הופכת דברים לפשוטים יותר ולעיתים עצם השיתוף מוריד מהלחץ.
5. שים גבול – הרי כל הדברים בהם אתה עוסק יהיו שם גם מחר. נכנסת הביתה? אז די. תהנה מהבית. בין אם זה מהלבד, מהזוגיות או מהילדים, להיות בבית באמת לאכול בנחת, לנקות את הראש, נותן הרבה יותר אנרכיות ויכולת התמודדות מאשר להמשיך להתעסק עם העבודה ללא הפסקה.

בהצלחה ו...בנחת

ליאת ציוני מורד\מאמנת עסקית ואישית