על פי דמסיו – חיי הנפש הינם תוצאה של מאמץ תמידי לסמביוזה בין שני מוחות.

ד"ר דייויד שרייבר בספרו "ללא פרויד וללא פרוזק" מעמיק בעניין ומעלה את מסקנותיו ממחקרו.
לדברי שרייבר קיימים בתוכנו שני מוחות שהם מעין "מוח בתוך מוח".מוחות אלו שוני באופן ארגון התאים שלהם ותכונותיהם הביוכימיות.
מוח קוגניטיבי  - רציונל) – הפועל על בסיס מידע המופנה כלפי העולם החיצון (התנהגות כלפי חוץ)
מוח ריגשי – רגשות – הממוקד בהשרדות ומופנה מבפנים פנימהץ("הסיפור הפנימי " שלנו)

עוד מציין שרייבר בספרו כי שדה הפעולה של "המוח הריגשי" הוא הגוף – "רגש לפני הכל הוא מצב של הגוף ורק לאחר מכן הוא תפיסה במוח" – לדברי ד"ר שרייבר.
תוצאות הפעולה של "המוח הרגשי" מתבטאות בתחושות בגוף .

אי נוחות פסיכולוגית (מצבי דחק ולחץ,מתח, עייפות בלתי מוסברת,מצוקה) וגם פיסיולוגיה של הגוף (תפקודי לב,לחץ דם,מערכת עיכול,מערכת חיסונית).
כל אלה הם הדרכים שפעילות מוח זה באה לידי ביטוי.

איך פועל המוח הריגשי??

מוח ריגשי במהותו נועד לנצור ולשמור מידע  ואינפורמציה מחוויות העבר.(זכרונות).

זכרונות אלו מבוססים על פרשנות שניתנה לאירוע מסויים,(לא משנה באיזה גיל...) ועל התחושה הגופנית שנילוותה לאירוע .

כאשר קורה/מתרחש אירוע /סיטואציה בהווה, המוח הריגשי "מפשפש" ומעלה את הזכרון הקיים (במאגר הזכרונות) ומספיק שמשהו יהיה דומה / מזכיר את האירוע הנוכחי שהוא יגבש עמדה ויפעל בדרך בה הוא יודע.

מאחר ועליו להיות מהיר וכנדרש לתגובות החיוניות להשרדות תגובהפרימיטיבי ,הוא פועל/מגיב באחת משלושת הדרכים היחידות המוכרות לו – תקיפה/בריחה/קפיאה.(שלושת הפעולות המזוהות עם הגנה ושמירה.)

כך שללא כל הבנה של האדם עצמו,פעמים רבות המוח הרגשי "משתלט" והופך להיות הבוס,מנטרל את שיקול הדעת,הריכוז,והמיקוד וגורם לכך כי  התגובה תהיה הישרדותית,(הגנתית שומרת,נמנעת)  אשר  אינה תואמת את הסיטואציה המתרחשת בהווה.

(מספרו של ד"ר שרייבר-"ללא פרויד וללא פרוזק")

כיצד זה עובד ??
הטלפון מצלצל בביתו של אורי. אורי מרים את השפורפרת ובצידו השני של הקו הוא שומע קול שאינו מוכר לו.
- "שלום ובוקר טוב לך. מדבר מנהל סניף הבנק שבו מתנהל חשבונך.שמי הוא חיים ."
אורי ,שזו לו הפעם הראשונה שהוא מקבל שיחת טלפון מהבנק ,עונה בקול שלו ורגוע - "כן,"
- "אני מבקש כי תכנס לבנק בהקדם האפשרי על מנת להסדיר את מצב החשבון שלך " – אומר חיים מנהל הסניף.
בשלב זה אור י מתחיל להרגיש אי נוחות כלשהי העולה בגופו. -"מה קרה?" הוא שואל.
- "אתה עברת את קו האשראי שלך ולא נוכל לכבד את הצ'ק על סך 1000.- ש"ח שהוצג היום לפרעון".
עכשיו  אורי חש מתח ולחץ עולים וגואים.אי ההנוחות בגוף מתחזקת. הוא לא זכר כי חשבונו בבנק אינו מכסה את הצ'ק שנתן..
קולו נשמע מתוח כאשר הוא עונה - "בסדר,אני אכנס בהקדם."
- "עוד היום" אומר מנהל הסניף "אחרת לא נוכל לכבד את הצ'ק ונחזיר אותו".
אורי לחוץ ועצבני.הוא צריך לפתור את הבעיה במהירות אחרת יגרם לו נזק כלכלי ואישי.

בפעם הבאה שיגיע טלפון מחיים מנהל הסניף, אורי כבר יכנס למתח ולחץ רק למשמע קולו של מנהל הסניף,זאת מאחר והמוח הרגשי "רשם " לפניו שיש קשר בין מנהל הסניף לבין התחושה הלא נעימה וזה מה שהוא  יעלה באופן אוטומטי.
אורי יכנס ללחץ עוד לפני שישמע מה יש למנהל הבנק לאמר לו!!!

זוהי המשמעות של תגובה הנובעת מפעילותו של המוח הריגשי.
תגובה אינסטקטיבית המתבססת על זיכרון הקושר את קולו של מנהל סניף הבנק לתחושה של אי נעימות.

ובמילים פשוטות יותר – התנהלות האוטומטית של המוח הריגשי , פעמים רבות, תופסת ומשתלטת על התנהלות הרציונלית
ןגןררת לתגובות ולהחלטות שמקורן במערכת שכל תפקידה הוא שמירה והגנה.

מה שזה אומר הוא -

הבנה (רציונלית) אינה מספיקה ע מנת לחולל שינוי.
החלטות להגיב שונה "בפעם הבאה" פעמים רבות אינן מצליחות משום ש"המוח הריגשי" לקח את הפיקוד.
על מנת לשנות התנהגות ,(פנימית וחיצונית) יש ללמוד כיצד לעבוד נכון  עם "המוח הריגשי"

כיצד אם כך,ניתן לצאת מהשרדות???

בעקבות מסקנות אלו והבנה מוגברת של אופן הפעילות והתגובה של אנשים,פותחה שיטה ייחודית המתמקדת בדרכים ל"יציאה מהשרדות"
השיטה מבוססת על 4 עקרונות מנחים.
    הכרה   -  זיהוי והכרה של מאפייני מערכת ההישרדות .
    רכישה –  של כלים וידע כיצד לנטרל את התגובה ההשרדותית.(האוטומטית)
    הפנמה -  של הכלים הרלווטיים
    יישום  –  קידום ומימוש מטרות שונות עם הכלים החדשים.

ובואו כעת ונסו לעשות תרגיל קטן אשר יוכל להמחיש לכם את אופן פעולת מערכת ההשרדות בחיי היומיום-

שימו לב במהלך היום האם אתם מרגישים תחושה לא נעימה בגוף?(זו יכולה להיות תחושה של מתח,לחץ,כאב לב,מועקה ועוד..)
מה קרה?מה היה היה האירוע שגרם לכך?
מה היתה המחשבה שעלתה במוחכם?
כמה זמן לקח לכם להרגע?
האם הסיטואציה שקרתה עוררה אתכם לתגובה מיידית?
איזו תגובה זו היתה?


אתם מוזמנים לשתף.

ורד בן צבי
יציאה מהשרדות-לנטרל את המוקש שבדרך
יעוץ ואימון אישי/כלכלי/עיסקי
http://www.vered-benzvi.com/index.asp