על כרטיס הביקור שלי כתוב " את מתעוררת בבוקר מסתכלת על עצמך מול המראה רוצה להרגיש יפה ,רוצה שיאהבו אותך , להיות אוהבת ,נאהבת ,סקסית ומלאת תשוקה לעשייה ויצירה חדשה להגיד לעצמך :אני אוהבת את עצמי ואת הגוף שלי אני עירנית ומלאת אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה "

היא שולחת לי הודעה ורושמת : "אני כבר הרבה זמן עוקבת אחריך והיגיע הזמן שאני אעשה את הצעד " אנחנו מדברים בטלפון והיא אומרת לי : " אני לא אוהבת את האימון הרגיל אני אוהבת אימונים מיוחדים מרגשים שיפתיעו אותי אני רוצה לחטב את הגוף שלי לקראת הקיץ " ואני מה שעולה לי בראש זה איך אני מסתדר בין שני הדברים שמתאמנת אומרת לי : איך גם מביאים לה חוויה שהיא תהנה ותתרגש מהאימון וגם שהיא תגיע למטרה .

אני אומר לה :" באימון כושר הוליסטי המטרה היא שתרגישי חופשיה ,שתאהבי את הגוף שלך ,שתהני מהגוף שלך שתקחי אחראיות על הגוף שלך , הגוף שלך הוא מקדש שראוי לתחזק אותו ,בנוסף הגוף שלך מכיל לב שגם זקוק לתחזוק ובעיקר להקשבה , ולכן אני לא אדבר אתך על משקל , תזונה או קלוריות , לא נרים משקולות נעשה אימון שהמטרה היא שתקשיבי ללב שלך ותרגישי את הגוף שלך ."

אנחנו קובעים אימון ראשון אני נוסע למיקום שנקבע מגיע איליו ומתברר לי שהמתאמנת היגיע למיקום אחר , באותו רגע ש לי שתי אפשרויות או לפעול כמו מאמן כושר רגיל ולקרוא למתאמנת לסדר ולהגיד לה קבענו במיקום שלי תגיעי לכאן מיד או ללכת לקראתה ללכת עם הלב שלה ועם המקום שעושה לה הכי טוב ששם האימון יהפוך להיות חוויה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה .

בחרתי באפשרות השנייה ותוך דקות אחדות הייתי במיקום שלה . באימון הראשון היה בלבול ,התרגשות מבוכה ישבנו אחד מול השנייה ורק הרגשנו את ההתרגשות הזאת ,באותו רגע הרגשתי את האדרנלין אצלי זורם חזק וקצב חילוף החומרים שלי מתגבר (ואם אצלי זה מה שקורה מעניין מאוד מה קורה אצלה ) ,זו הייתה המטרה שלי שיצרתי את אימון כושר הוליסטי שהמתאמן ירגיש מה עובר עליו שיתרגש שירגיש את הגוף שלו מבפנים ומבחוץ .

יצאנו להליכה ראשונה בים ככל שנמשכה ההליכה המתאמנת הרגישה טוב יותר עם עצמה מסביבנו שני הכלבים שלה (אחת שלה ואחד שהיא עושה עליו ביבי סיטר ) איזה כיף לעשות אימון ששני כלבים מסתובבים מסביבך אבל בעקר מה שעושה את החוויה למיוחדת זה השיחה שמתרקמת תוך כדי ההליכה , באימון כושר ההוליסטי המאמן הוא לא המטיף שדורש ממך ורודה בך, המאמן הוא חבר טוב שלך שמתאמן יחד אתך (נסו את זה באימון הבא שלכם זה יהפוך את ההליכה למשהו אחר מהנה ובעיקר תלמדו דברים חדשים על מי שאתם הולכים איתו ) .

שלושה ימים אחרי זה אימון חדש אני מגיע למיקום שנקבע ושוב שינוי בתוכנית אני מסמס למתאמנת :"מה שלומך אני מתעניין לשמוע " והיא עונה : אני בטוב עוד מעט נפגשים " רק אחרי כמה דקות שהיא התקשרה אלי היא אמרה לי שהיא חשבה שהאימון נקבע לשעה מאוחר יותר . גם פה היו לי שתי אפשרויות :או להתנהג כמו מאמן כושר רגיל ולהעמיד אותה על טעותה ולא להיות גמיש ואמפטי או ללכת אתה עם הלב שלה ולהגיד לה אני מחכה לך מתי שתגיעי אני פה בשבילך . היא היגיעה והתחלנו את האימון בחיבוק שיתוף מהלב שלה ושיתוף שלי על מה קורה לי . איזה כיף שאני יכול להרגיש מה קורה למי שמתאמן איתי .

את האימון התחלנו בריקוד מוזיקה רגועה שהתחיל להתגבר מרגע לרגע בהתחלה מוזיקת אדמה מקרקעת אחרי זה מוזיקה שמחברת את המתאמנת לאזור האגן שלה אחר כך לאזור הבטן ואחר כך לאזור הלב . היא הייתה בעיניים עצומות ואני בעיניים עצומות מרגישה חופשיה להניע את הגוף שלה אך שהיא רוצה אך שהיא מרגישה , בין לבין פתחתי עין וראיתי איך היא רוקדת כל הרבה חופש היה בתנועה שלה רואים שהיא נהנתה להיות עם הגוף שלה ולהיות חופשיה לרקוד איך שהיא רוצה .

לאחר מכן יצאנו להליכה על הים קצת בחול עמוק קצת בחול רך קצת על שפת הים מסתבר שאפשר לעשות פעילות ארובית ולהזיע גם לא בחדר כושר .

חזרנו מההליכה ואז התחילה החגיגה מוזיקה קצבית ששחררה את כל העייפות מהליכה שהסתיימה וגם הכאבים בגב התחתון שהיו למתאמנת נעלמו והשתחררו .

סימנו בטיפול מפנק בשיאצו איזה כיף היה לראות את המתאמנת שוכב על הגב ידיה פרושות לצד נהנית מהשמש ומתחרדנת .

כאשר את אוהבת את עצמך ועושה עם עצמך אהבה עושה את מה שאת אוהבת את מוכנה לעלות למרכז הבמה ולהזמין אל הבמה את האנשים שיתנו לך אהבה ,שיציירו לך ציור ,שיפנקו אותך בטיפול במגע ,שיציירו לך ציור ,שיטיילו איתך שידברו אלייך באהבה בציור ,יצירה ,תנועה ,כתיבה ,הבעה וטיפול אוהב וקשוב במגע.

הכנס טקסט כאן