יוגה לילדים: בשעור יוגה לילדים, אנחנו מתרגלים תנוחות יוגה ותרגילי נשימה כדי להשיג מטרות ארוכות טווח אלו. דרך משחק הילדים לומדים שיטות שעוזרות לגוף ונפש שלהם להפוך לבריא יותר, חזק יותר מרוכז יותר ורגוע יותר. ילדים תמיד לוקחים איתם יותר ממה שנראה לעין בכל שעור.

יוגה רגועה, תנועות לחיזוק הגוף והאברים הפנימיים, תרגילי נשימה, ריכוז ומדיטציה.