איך להעביר מסרים בצורה בריאה לבן הזוג שלנו?

קבלי עקרון קריטי להצלחת התקשורת הזוגית שאת יכולה להתחיל ליישם מעכשיו!

זוג שיידע לתקשר נכון, הוא זוג שכנראה יצלח את כל משברי החיים יחד.

כי בסופו של יום הכל מתחיל ונגמר בתקשורת.

אז איך עושים את זה?

כמובן שאין פתרונות קסם, תקשורת טובה זו עבודה יומיומית, ובכל זאת קבלי עקרון קריטי שיעלה אותך על הדרך הנכונה לתקשורת זוגית נפלאה:

דברי את הרגשות שלך במקום להתנהג אותם.

הרבה פעמים כשאנחנו כועסים או מושפלים או מאוכזבים קשה לנו להגיד את זה.

אז במקום לדבר אנחנו יוצאים בסערה וטורקים את הדלת, מנתקים את הטלפון בפנים באמצע ריב, יושבים בצד ועושים פרצופים לבן הזוג, מסרבים לדבר איתו ועוד ועוד.

אנחנו חושבים שאנחנו מעבירים את המסר שלנו בצורה ברורה, אבל בפועל אנחנו מעוררים את מערכת ההגנה של בן הזוג והוא מתקיף אותנו או מתגונן בהתאם לסיטואציה.

הוא לא מסוגל להקשיב ולהכיל כשהוא עסוק במגננה.

קחי לדוגמא סיטואציה שבה בן זוגך יוצא הרבה בערבים עם חברים ומשאיר אותך לבד.

את כועסת, נעלבת שהוא מעדיף להיות עם חברים מאשר איתך, מרגישה בודדה, מתגעגעת ואני יכולה להמשיך ולהמשיך.

בדרך כלל כשהוא אומר לך שהוא יוצא היום בערב עם חברים את מתבאסת, מדברת איתו בצורה יבשה, מתעצבנת על דברים אחרים שהוא עושה כי עכשיו הכל מעצבן אותך, את סתם לא נחמדה אליו גם כשהוא לא עושה כלום. רבה איתו, יורדת על חברים שלו, עושה סצנות שלא מביישות שחקנית תאטרון ובסוף אולי את מצליחה להשיג את זה שהוא יילך פעמיים בשבוע במקום שלוש.

אבל הוא לא מרוצה מזה. כי הוא לא בחר בזה. את רבת איתו ואין לו כוח לחפירות שלך אז הוא עושה את זה כדי שיהיה לו שקט.

ואת? לא מרגישה יותר טוב. הוא יושב איתך, אבל אולי בא לו להיות עם חברים שלו עכשיו?

אז גם כשהוא נשאר את מתבאסת עליו ולא כיף לכם.

הבנת את התמונה.

עכשיו דמייני מצב אחר - לפני שרבתם ולפני שדברים התפוצצו, באת אליו ושיתפת אותו בזה שאת מאוד מתגעגעת אליו במהלך השבוע. שכיף לך לשבת איתו בערבים בבית ואת נהנית בחברתו.

כיף לך לצאת איתו לבלות, כי את אוהבת אותו הכי בעולם. כשהוא לא בבית את גם נהנית מהזמן שלך לבד, אבל איתו זה עולם אחר.

אל תזכירי את חברים שלו. אל תבקשי שיהיה איתך יותר. רק תראי לו כמה טוב לך כשהוא נמצא.

את יודעת מה יקרה לו ברגע שישמע את זה?

קודם כל יעלה לו חיוך ענק על הפנים.

שום מערכת הגנה ושום מערכת תקיפה לא תכנס לפעולה.

כל כולו מכוון אלייך ולרגשות ולצרכים שלך.

את האישה שהוא אוהב ואת חשובה לו והוא רוצה שתרגישי טוב.

וגם הוא קיבל חתיכת חיזוק לאגו והוא טופח לעצמו על השכם שהוא בן זוג נהדר וכל הכבוד לו.

אני מבטיחה לך שתשיגי תוצאה טובה יותר וגם תרגישי טוב יותר אחרי.

זה לא קל, זה לא תמיד נוח לכבוש את העצבים והעלבון ולהגיד את הדברים בצורה נעימה ומכל הלב, אבל זו האמת בסופו של דבר.

זה מה שאת מרגישה.

אז למה לכסות את עצמך בשריון מול אדם שאוהב אותך?

תראי לו אותך, את הרגשות שלך והצרכים שלך והוא לבד כבר ירצה לעשות הכל כדי שתהיי מאושרת.

כמובן שיש עוד אינספור דוגמאות ואפשר להכיל את העקרון הזה בעוד המון סיטואציות.

אני יודעת שאם תרצי את תצליחי,

אז תתחילי לדבר את הרגשות שלך ותראי איזה כיף יהיה לך בעולם ♥