התהליך כולו נמשך בין שעתיים ל- 3 שעות. השלב הראשוני הוא שיחה, בה אנו מתמקדים בנושא שלגביו רוצים לקבל תשובה, מחדדים את הנושא כדי להכנס עם השאלה המדוייקת ביותר, השחזור עצמו אורך כשעה או יותר, שם אנו נפגשים עם המדריך האישי שמלווה אותנו לאורך כל חיינו (פעמים רבות זו פגישה מרגשת ביותר), רואים את מה שהיה בגלגול הקודם, מבינים את ההקשרים לחיינו כיום, עושים תיקון לתסריט ומטמיעים אותו בתא הזכרון הגופי ולבסוף שיחת סיכום

שחזור הגלגולים הוא הליך מרגש מאד. באמצעות הרפיה ודמיון מודרך, אנו נכנסים פנימה לתוך תת המודע באמצעות סימבולים יונגיאניים, עוברים מימד, נפגשים עם המדריך האישי ודרך היכל הנשמות עוברים לגלגול שם נראה את הקורות אותנו, בהתאם לשאלה עימה נכנסנו מראש.

לא, שחזור גלגולים אינו היפנוזה. לאורך כל התהליך המשתחזר נמצא במודעות מוחלטת, מודע לכך שהוא נמצא בחדר, שומע את הקולות מן החוץ, ואנו מדברים לאורך כל התהליך