שני בכר - תזונה חיובית / שירותים

תהליך ליווי קבוצתי

את התהליך הליווי הקבוצתי הקמתי לאנשים שמעדיפים קבוצה.
הם רוצים קבוצה, אך לא רוצים קבוצה גדולה.
בסדנה מאוד מקצועית, אינטימית, ניתנת האפשרות לעבור תהליך של התפתחות ובניית אורח חיים בריא.
בסדנה משתתפים עד 15 אנשים בלבד, 8 מפגשים.

המבנה הייחודי מאפשר גם למידה משותפת, וגם שילוב של תהליך וליווי אישי שלי, לכל משתתף ומשתתפת.
בשביל לעבור תהליך מוצלח צריך לדעת לשלב בין כלים פרקטים לבין כלים מנטליים.
בסדנה נבנה ביחד ולכל אחד באופן אישי מדריך תזונה אישי ואורח חיים מאוזן.
תכירו לעומק המזון שאנו אוכלים, בדגש על כל אבות המזון.
תלמדו לקרוא תוויות מזון, ותגלו מהי צרכנות נבונה.
נעבוד גם על הפן המנטלי בו תקבלו כלים להתמודד עם עומס, להתמודד עם טעויות וכישלונות, לשנות הרגלים מעכבים ולפתח הרגלים מקדמים, ולדעת להיות במודעות.

הסדנה מעשית מאוד ודינאמית, ואני מלווה באופן אישי את המשתתפים, גם במהלך הסדנה וגם לאחר מכן
איך מפתחים אורח חיים בריא, נהנים מהדרך ומגשימים מטרות.