התהליך שאני מציעה הוא תהליך ליווי שלם מותאם אישית ומבוסס על אורח חייו והיעדים של המטופל. תהליך ליווי תזונתי במסגרת הקליניקה שלי או בזום - לבחירתך, זו לא עוד תוכנית בה מקבלים תפריטים ונשלחים לבצע, תפריטים יש למכביר באינטרנט אבל מאד קשה להתמיד בהם לאורך זמן. למה? כי חסרה התמיכה וחסר הדיוק. התהליך כולל למידה עמוקה ושינוי הרגלים מהשורש על מנת להוביל את הגוף למקום נכון ובריא. בליווי שלי אני נותנת מסגרת תזונתית עם חוקים ברורים בהתאמה אישית ומשימות שבועיות/דו-שבועיות/חודשיות כך שהאתגרים קלים יותר וברי השגה. להטמיע הרגלים חדשים זה מאתגר אך אפשרי כשהמנות הן קטנות וריאליות. רומא לא נכבשה ביום אחד 😉. לפני הפגישה הראשונה אני שולחת לך שאלון מקדים במייל, מבקשת בדיקות דם ואז מתחילים בתהליך. בפגישה הראשונה אנחנו בוחנים יחד את החיים שלך ואת מהלך היום וקובעות יעדים תזונתיים. ולא רק אוכל. גם תנועה, שינה, לחץ וכו'. בודקות יחד מה החששות שלך מהתהליך? מה את/ה רוצה להשיג בתהליך? ובתאם נקבע את המטרות ואת לוחות הזמנים . התהליך נמשך חודשיים. פגישה ראשונה בת שעה וחצי ועוד 5 פגישות ליווי בנות שעה. בחודש הראשון אנחנו נפגש פעם בשבוע ובחודש השני פעם בשבועיים. בין לבין אנחנו בקשר רציף בווטסאפ.

פגישה חד פעמית בת שעה וחצי למעבר על בדיקות דם והתאמת תזונה למצב קיים.