קורס התמקדות

רוצה ללמוד כיצד להעמיק את הקשר שלך עם רגשותיך ועולמך הפנימי? רוצה לראות כיצד עצירה לצורך הקשבה ממוקדת ל "תחושות בטן" ול "אינטואיציות" יכולה לפתוח לפניך דלת לעולמה של אותה תחושה ולמידע חשוב עבורך, הנמצא בה ? רוצה ללמוד להיות מאזינה קשובה, רגישה ואמפתית לעצמך וגם לאחרים? האם היית רוצה לפגוש עמיתים להתמקדות אתם תוכלי להתמקד באופן שוטף? על ההתמקדות: תהליך ההתמקדות מלמד אותנו כיצד להקשיב לאותן תחושות ייחודיות, המופיעות בגופנו וקשורות למצבים שונים בחיינו (מצבים כמו הצפה רגשית, ביקורת עצמית, התלבטות וגם שמחה והנאה). וכשנקשיב לתחושות, נבטא במילים, דימויים או תנועות גוף, את מהות התחושה ונאפשר למשמעויות ותובנות חדשות לעלות. כשנקשיב לעצמנו באופן כזה, נאפשר למשהו חדש להשמיע את קולו, אנו נכנס לתהליך של ריפוי. הקשר שלנו עם אותה תחושה יעמיק. הנטל של בעיות, מצבים שונים בחיינו, יהפוך קל יותר, מצבים רגשיים כבר לא ישלטו ויציפו אותנו. תהיה לנו התחושה, שאנו פועלים יותר כעצמנו. יותר בשלמות. פעמים רבות בהתמקדות אנו מפתיעים את עצמנו. מה שחשבנו כתקוע ובלתי ניתן לשינוי - משתנה! התוצאה: רגיעה, יציבות, בחירות נבונות, קשב ואמפתיה לאחרים ולעצמך. ומעל לכל, ההתמקדות מטפחת בנו ערכי הקשבה, כבוד וקבלה בינינו לבין עצמנו ואחרים. גישת ההתמקדות פותחה על ידי הפסיכולוג והפילוסוף פרופ' יוג'ין ג'נדלין מאוניברסיטת שיקגו, אשר זיהה אצל אנשים שחוו "הצלחה" בתהליכי טיפול וריפוי, מיומנות מיוחדת של דיאלוג עם תחושות הגוף. על בסיס התצפיות שערך הוא פיתח את שיטת ההתמקדות אשר ניתן להיעזר בה, לטפל באמצעותה ולשלבה בסוגי טיפול שונים ואימון. עבודת ה Inner Relationship Focusing , המובילה את הלמידה בקורס, פותחה על ידי ד"ר אן ויזר קורנל. מה בקורס: התמקדות שלב א', תבנה מיומנות של התמקדות עצמית והתמקדות עמיתים. נלמד איך להתמקד במפגש עם הצפה רגשית, ביקורת עצמית, סימפטומים גופניים ועוד. הקורס מתוכנן לעזור לחוש ביטחון ולתמוך בתהליך הלמידה, כך שעד סוף הסדנא, תהיי מוכנה להמשיך ולהשתמש בהתמקדות בחייך, לדעת ולקבל את האופן בו את מרגישה, למצוא הקלה ולעזור לאותם נושאים בחייך שנמצאים במבוי סתום, להשתנות בהדרגה לצעד הבא שלהם. הקורס כולל 8 מפגשים של שעתיים וחצי כל-אחד. הלימוד בקבוצות קטנות. קורס בוקר: ימי ג', בשעות 10:00-12:30 קורס ערב: ימי א', בשעות 18:00-20:30 תנאי קבלה: ראיון\שיחה עם המנחה מחיר הקורס: 880 * מיקום: הרצליה הקורס יועבר על ידי מנחה מוסמכת להתמקדות מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו-יורק

נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.