אם את\ה רואה עצמך כבן אדם פתוח ורציני,בן אדם שרוצה ללמוד על עצמך ולעשות שינוי עמוק,לקחת אחריות על החיים שלך ולקבל כלים ממשיים שילמדו אותך להיות אינדיבדואל שלומד\ת איך להקשיב לרגשות שלך, ללב שלך ולחיות חיים של אושר ושמחה ,השיטה הזו מתאימה לך.