להקשיב לגופינו
להקשיב לגופינו....
החורף כבר כמעט בסיומו ורובנו בבית מול המחשב או צופים בטלויזיה, האם אנחנו בכלל מקשיבים לגופנו? מאוד מומלץ להקשיב לגוף שלנו, בטח רובכם אומרים איך אני אמור להקשיב לגוף שלי ומה עליי לעשות כדי להקשיב. האם אנו חשים את השרירים, הרצועות, הגידים...הדרך הקלה ביותר היא לעצום עיניים לקחת שלוש נשימות עמוקות נשימה מהבטן ושאיפה דרך הפה לאחר שלוש נשימות לשאול את הגוף שלנו מה הוא צריך? אני בטוח שברגע שתהיו קשובים הגוף שלכם יאותת לכם מה אתם צריכים באותו רגע.חשוב מאוד לתת לגוף לנוח אחרי יום לימודים או עבודה, ולא!!!! לא חייבים לישון מספיק לנוח קצת אפילו חצי שעה, לקרוא ספר וכו....הליכה מאוד מומלצת כמובן בלי אביזרי שמיעה ומומלץ לא לדבר בטלפון, גם הליכה היא תרפייה לגוף שלנו, מנסיון גם הליכה גורמת לנו להקשיב לעצמנו.ובבוקר 10-20 דקות לפני שקמים מומלץ לשים מוסיקה מרגיעה לנשום בקצב אחיד ולהתחיל את היום ברוגע.כמו שהזכרתי בכתבה הראשונה למי שקרא שטיפולי מגע מאוד מומלצים, רפלקסולוגיה מאוד מאזנת את הגוף שלנו ולאחר טיפול הסוכר יורד אפילו לרמות סוכר שלא ראינו הרבה זמן, וכמובן כל סוג של מגע שאתם עושים מצויין לגוף ומאזן אותו, ברגע שהגוף לא מאוזן ברמה האנרגטית זה אומר שאנו מאוד לחוצים מאוד כועסים ועוד.... ולנו כחולי סוכרת מאוד חשוב לשמור על עצמנו גם ברמה הפיזית וגם ברמה האנרגטית.לנשים בהריון מומלץ לקבל עיסוי ורפלקסולוגיה רק לאחר החודש ה -5 . העובר חווה את אותה חוויה כמו האם ולכן ברגע שהטיפול רגוע התינוק החדש יהיה רגוע ושליו.ולאחר הריון מומלץ גם לקבל טיפול כדי להחזיר את הגוף לאיזון שהגוף היה לפני הלידה כמו כן הטיפול מעודד יצור חלב אצל האם.מומלץ מאוד ללמוד רייקי שמאוד מרגיע את גופנו. לילדים עד גיל 5 יש רייקי טיבעי מה שהם צריכים לעשות זה להגיד " אני מבקש רייקי בשבילי" ולגעת במקומות שהם מרגישים חוסר כגון: ראש, כף רגל עיניים ועוד... ולסיום -שיהיה לכולנו חורף שקט וחמים...שלכם, אוהד וינטר מטפל ברפואה משלימה ואיכות חיים
כשהמגע פוגש את הנפש - אוהד וינטר
אצל אוהד בכפר הינה קליניקה לרפואה משלימה ואיכות חיים, סיוע וטיפול בעזרת בעלי חיים אוהד וינטר מטפל בכיר ברפלקסולוגיה עיסוי שוודי הוליסטי משולב רייקי וסייקם. נסיון של כ 8 שנים בתחום. התמחות קלינית: בבית