בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
04/10/2023 09:40
super agers או בעברית מבוגרי על הוא מונח חדש יחסית המתאר אנשים מעל גיל 80 שהזיכרון שלהם טוב כמו צעירים בגיל -20 עד 30 שנה
אז אייך הם עושים את זה ?🧐
מדעני 🧠בודקים וחוקרים מה גורם לאנשים להזדקן באופן שונה ומה מייחד את אותם מבוגרי על ממבוגרים אחרים 🤩👵👴
בהדמיות של המוח מצאו שהמוח של SuperAgers, נראה צעיר יותר באזורים האחראים על הזיכרון ועל יכולות הניהול.
במאמר שהתפרסם השנה בוושינגטון פוסט החוקרים מסכמים את המשותף לאותם מבוגרי על ואם נאמץ את דרך חייהם אולי גם אנחנו , צעירים או מבוגרים , נעלה הסיכוי שלנו להיות מבוגרי על :
🚶♂️להיות בתנועה
🥜דיאטה עשירה בסיבים ו אגוזים
🎻לצאת מאזור הנוחות לאתגר את המוח במשימות חדשות
🎯להציב מטרות בחיים שנותנות משמעות
👩👩👦👦קשרים חברתיים
בהצלחה לכולנו ⭐️
בתמונה חמותי , חביבה ארני, בת 95 מבוגרת על אמיתית שעשתה ועושה בחייה את כל הכתוב כאן עם הנכדה שלי שי❤️
