היי לכולם , האם המחשבה יכולה לשנות מצבי בריאות ? 🧠💪 פרופ אלן לנגר, הוכיחה במחקר שהתפיסה העצמית שלנו יכולה לשפר את הבריאות הפיזית. המחקר כלל שתי קבוצות של חדרניות בבתי מלון 🏨, לקבוצה אחת נאמר שהעבודה שהן עושות היא פעילות גופנית שעומדת בהמלצות הבריאותיות. הקבוצה השנייה לא קיבלה מידע כזה. והתוצאות ! 🤩 לאחר ארבעה שבועות בלבד, החדרניות שקיבלו את המידע הורידו במשקל , הפחיתו אחוזי שומן, שיפרו את לחץ הדם ורמות הסוכר 📉🍏. הקבוצה השנייה לא הראתה שינוי כלומר, הכוח של התודעה והאמונה שלנו ביכולות שלנו, יכולים להשפיע על הבריאות הכללית שלנו 🌿❤️