פגישת התמקדות-פוקוסינג

פסיכותרפיה מוכוונת התמקדות על פי גישתו של יוג'ין ג'נדלין. התמקדות , היא יכולת שיש לכל אחר,זהו תהליך טבעי לחלוטין שבו אדם בא במגע עם סוג מיוחד של מודעות גופנית פנימית,"תחושה מורגשת" – Felt Sense. בהתמקדות נכוון את תשומת לבו ונוכחותו של המתמקד אל התחושה המורגשת ( Felt sense ). תחושה גופנית דרכה אנו חווים ו"מחזיקים" מצבי חיים, בעיות וקונפליקטים. התמקדות בתחושה המורגשת מביאה לתפנית גופנית , אשר תוביל לצעד הבא בתהליך. בצעד הבא, שוב מפנה המתמקד את תשומת ליבו ונוכחותו לתחושה המורגשת עד לתפנית הגופנית הבאה וכך הלאה.