האימון אישי (קואצ'ינג) הוא כלי אישי לשיפור הישגים אישיים וניתן להשתמש בו לכל תחום בחיים. כתזונאית טבעית ומאמנת אישית אני יוצרת אינטגרציה בין האימון לתהליך הירידה במשקל, כי אני מאמינה שההשמנה והירידה במשקל, מקורם במוח וללא הבנה של הגורמים להשמנה והעכבות שמונעות ירידה במשקל - לא תהיה הצלחה. תהליך האימון לירידה במשקל נמשך בדרך כלל 12-14 שבועות (פגישה פעם בשבוע) . הפגישה ראשונה היא ללא תשלום והיא נמשכת כשעה ורבע ובמהלכה מתוודעות המאמנת והמתאמנת זו לזו ולמטרת האימון. לאחר שהמתאמנת הביעה את רצונה להתחיל באימון, מתחילה העבודה הכוללת שינוי הרגלי אכילה, קביעת סדר ארוחות וסדר יום, התגברות על עכבות וחסמים המונעים ירידה במשקל, הצבת יעדים ובניית תכנית פעולה.

הטיפול ההוליסטי בפיברומיאלגיה אותו אני מציעה משולב וכולל: התאמת תפריט אישי, המלצות לתוספי תזונה ו/ או צמחי מטרה במטרה להקל על תסמיני המחלה האופייניים שפוגעים באיכות החיים ובתפקוד היומיומי: כאבי שרירים ומפרקים מפושטים, תשישות קשה וכרונית, הפרעות עיכול ושינה. הטיפול המשולב משפר בצורה משמעותית את איכות החיים וכאשר נלווה למחלה גם עודף משקל, הוא מסייע גם בירידה במשקל.