ההואופונופונו והבודהיזם,  

ובמיוחד, הפסיכולוגיה הבודהיסטית,

חולקים הרבה הבנות-יסוד משותפות.

הפעם רציתי לכתוב קצת  על תדר החמלה:  

"החמלה היא טבענו העמוק ביותר... אנחנו זקוקים לחמלה כדי ללמוד לפתח עדינות ורכות אל מול הקשיים והכאבים שלנו,

במקום להסגר מולם בפחד.

כך מתרחש הריפוי."  

הלב הנבון/ג'ק קורנפילד/הוצאת מודן,  עמ' 34

כשאנו לומדים לחקור את התודעה שלנו,

חשוב שנזכור, שאינספור ההגנות שלנו והפחדים שלנו

כולם דרכים שלנו לחמול על עצמנו.  

אלה הן אומנם דרכים שמבוססות על חוויות העבר,

על "זיכרונות מתנגנים" כפי שקוראים לזה בהו'אופונופונו,

על ההתניות שלנו, אותן אנחנו מאד רוצים להעיף

מהחיים שלנו לכל הרוחות,

"לשחרר" בעגה הרוחנית,

אבל חשוב שנזכור שהם "באים בטוב",

שמטרתם לאפשר לנו לגונן על עצמנו מפני הדרישות שלנו,

לחוס על החלק הפגיע שלנו מפני החלק הדורשני, הנוגס, הקלגס...

בהו'אופונופונו כשאנו אומרים את המשפט "אני מצטער/ת" לעצמנו,

אנו מביעים, ומביאים, את אותו רגש חמלה עוצמתי ומרפא,

אל עצמנו, נטו,

ללא-מטענים-עודפים של התנהגויות מסוימות, ו"אוטומטים",

המכבידים עלינו, והופכים אותנו למבוצרים ונוקשים,

במקום לאפשר לנו לחיות חיים רכים וזורמים.  

ככה אנחנו מרפאים את עצמנו לעומק, מהיסוד, מילימטר אחרי מילימטר.

זה איננו מטה-קסם.

זה לא תמיד מהיר או נראה-לעין.

אבל ברגעים קשים במיוחד,

זה יודע לעשות לנו מיד מקום לנשום.  

כשאני אומרת "אני מצטערת" לעצמי, אני הופכת להיות

ההורה האידיאלי שמעולם לא היה לי.

ההורה האידיאלי שמעולם לא היה לאף אחד.

כי זה לא אפשרי לנו, כבני-אדם, להיות הורים אידיאלים באמת.  

אני הופכת להיות אותו הורה שיודע

לחוש, להבין, לשקף, ולהכיל,

כל כאב, מועקה, מצוקה, התנגדות, פחד,

בהלה, חרדה, הימנעות, וחסימה

ומתוך כך, מתוך היכולת האינסופית הזו

להיות ההורה של כל מה שעולה,

של כל מה שהווה בחוויה שלנו

אנו יוצרים עבור עצמנו את הרחם המגונן,

לחיות ולהתפתח בתוכו,

לגדול, ולצמוח, אל מלוא הוויתנו ומשמעותנו,

ולהתמיר את כל אשר נדרש לשם כך.

זוהי משמעות תדר החמלה בהו'אופונופונו.

זהו התדר החשוב, העוצמתי, והמרפא ביותר בעבודה עם עצמנו.

ההו'אופונופונו מלמד אותנו להביא אלינו תדר זה באופן פשוט, מזוכך, ונקי לחלוטין.  

עוד על כך בהמשך.  

ולמי שמעוניין להעמיק את הידע,

להבין את הדרך המופלאה הזו,

שאני כל כך אוהבת את הדיוק והזיכוך שלה,

להטמיעה וליישמה בחיי היומיום,

אפשר להגיע לסדנא שלי

בנושא "הו'אופונופונו והתמרת התודעה".

הסדנא הקרובה תתקיים ב-29.04.10, בפרדס חנה.

אתם מוזמנים  באהבה רבה!!!

הילה :-)

050-5748574

[email protected]