סדנת מבוא חד פעמית, 3 שעות, קבוצה קטנה. סדנה חוויתית ללימוד טכניקה לשיטוט בין הגלגולים הקודמים שלנו. בסדנה : - נשקיט מערכות במדיטציה עמוקה. - נאזן צ'אקרות וננקה עודפי אנרגיה חורגים. - נלמד להתקרקע ולהרפות ולשחרר. - נתרגל סיור חוויתי בגלגול קודם. -נהנה מצלילי נגינה בקערות טיבטיות שמלוות את התהליכים. * תרגולי המשך ניתן לעשות אתי במפגש קבוצתי פרונטלי/זום או מפגש פרטני

סדנת מדיטציות, 2.5 שעות, קבוצה קטנה. סדנה חוויתית ללימוד טכניקה להכנסת שקט, מודעות ואיזון לחיים שלנו. בסדנה: - נתרגל מדיטציות עמוקות משני סוגים. 1. מדיטציוה בדמיון מודרך 2. מדיטציית צלילים מרפאים - נדבר הרוחניות תיאורטית . - נלמד לתרגם רוחניות למעשה. * תרגול נתן לעשות אתי במפגש קבוצתי פרונטלי/זום או מפגש פרטני